年末に酷い便秘をした記録、ときどき検索で来て下さる方がいます。

【悪魔の封印石】便秘格闘記録
【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~
【悪魔の封印石】便秘格闘記録~その後~

元々は10年近く毎朝お腹を壊していた私。

この便秘格闘以降はやや固めになったり、柔らかかったり…を繰り返してましたが、ここ数日はバナナを産んでます!

こんな立派なバナナ、高校生以来かも?

ずっと過敏性腸症候群だったのに、何が良かったでしょうか?

転職してから変わったのですが、今まで何度も転職はしていたし…


が、今回の転職で大きく変わった環境が2点あります。

1つは、お昼御飯を会社で注文するお弁当にしたこと。

別に美味しくは無いんですが、バランスが考えられたオカズの摂取が良いのかも。

自炊はたまにしかしないながらも、するときは野菜摂るようにしたり、野菜ジュースを飲むようにはしてましたが、そんな気紛れみたいな野菜摂取じゃなく、毎日少しずつでも食べた方がそりゃ良いですよね…


もう1つは、毎日7時起きになったこと。

これまではフレックスだったり、10時や11時開始の会社ばかりだったので、毎朝早くても「あまちゃん」観るために8時に起きるのが最早でした。

私より全然早起きでも野菜を摂っていても、便秘や下痢な方もいると思います。
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この2点以外にも、今の会社がとても環境が良いのと、恋愛してない分精神的に穏やかでストレスが少ないのも理由の一つかもしれません。

ただ、ビオフェルミン飲んだりヨーグルト飲んだりが続かなかった私に思い当たる理由はこんな感じでした。

バナナを生むと、精神的にもすごく満足感があって、朝から元気な気持ちになれますね。

「カラダに良いことした!」って感じ。

もし思い当たる方がいましたら、ちょっとランチの外食等見直してみることをお勧めします!

※その後便秘症になってしまいました…
が、亜麻仁油を飲みだしたらかなり改善されましたよ!

●便秘と肌の乾燥に悩むヴァータ(風)タイプのママさんに、亜麻仁油をオススメ
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