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カテゴリ:カラダのお悩み

カラダのお悩みのカテゴリ記事一覧。

2017-04-04 カラダのお悩み
数日前から、なんだか息苦しい感じがします。運動不足のせいかな?朝、信号で走ると息苦しいし…と思っていたのですが、何だか左肩甲骨あたりも痛いので、念のため病院に行きました。たまにこういうことがあって、気胸のときもあれば何も無いときもあります。気胸のときは肩甲骨だけでなく、直線的に胸も痛くなるので、今回は多分気胸ではないはず。病院でまずパルスオキシメーターで血中酸素を測り、血圧を測り、聴診を受けました...

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2017-03-20 カラダのお悩み
今年の花粉症、私はかなり軽い症状のまま3月半ばを過ぎました。たまにクシャミ鼻水目のかゆみはありますが、継続的には出ず、今のところ2~3回軽く出たくらい。今年試したのは、1.1月からオルビスの甜茶シソエキスを飲んでいたORBIS(オルビス) 甜茶シソエキス(200mg×90粒)2.美顔鍼のとき花粉症のツボに鍼を刺したの2個と思いきや、また美顔鍼に行ったときに「今年は花粉症がかなり楽」と言ったら「オメガ3の効果だよ!」と言...

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2017-02-26 カラダのお悩み
今年の花粉、徐々に酷くなってきているようですね。同僚もマスクをしたり、打ち合わせ中に鼻をズルズルさせています。本日の東京の花粉飛散量は「多い」。まだ「非常に多い」までは来ていません。全国のピーク予測はこのような状況だそうで、東京はスギが3月上旬〜中旬、ヒノキが4月上旬〜中旬のようです。出典●2017年春の花粉飛散予測(第4報)私は1月頭にちょっとムズムズし出したので、●花粉症対策にオルビスの甜茶シソエキスを買...

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2017-02-21 カラダのお悩み
Yahoo!ニュースに化学物質過敏症のことが出ていました。 化学物質過敏症に関しては以前このブログでも●「香水の匂いがキツイ」と苦情を言われたんですが…●良い香りの柔軟剤は実は嫌われてる?香りで気持ち悪くなる方はこちらもどうぞ●匂いで気分が悪くなる=化学物質過敏症らしい●化学物質過敏症&躁鬱病のひとのこと●化学物質過敏症の人 VS 対処に困っている人の記事まとめで書いていて、記事をちゃんと読まないまま批判コメント...

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2017-01-23 カラダのお悩み
お正月あたりから、鼻がムズムズする日があります。毎年毎年、今年の花粉は軽いかも…と期待して、4月頃に苦しむことになるんですが、今年こそ早目に対策しよう、と思い、オルビスの甜茶シソエキスを買ってみました!これを1日3粒飲むと、花粉症がかなり楽になるらしいんです。ただ、一月から飲み始めないと、なかなか効果が出ない説があるので、今から飲んだ方がいいのかなーとは思いつつも、初めてなので3袋セットではなく、1袋だ...

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2017-01-12 カラダのお悩み
生理周期がアラフォーになってから変わってきた、と以前も●生理周期が短くなったら…楽天キレイ℃ナビで基礎体温チェック再開で書いていましたが、しばらく周期が短くなっていたのが、今月は少し遅れました。元々は25日キッカリの周期だったのが、今は平均24日になっています。周期が短くなった後、今度は徐々に周期が長くなっていき、閉経を迎えると言いますが、短いのも不安だし、遅れるのも不安ですね…。多くの人は28日周期だと聞...

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2017-01-03 便秘
友人と娘ちゃんが家に遊びに来たので、娘ちゃんにはHuluで妖怪ウォッチを観てもらい、大人は仕事の愚痴と美容の話をしました。私の最近のオススメ美容を聞かれたので「お肌がプルプルになるって聞いて、亜麻仁油を飲み始めたよ」と●亜麻仁油は細胞膜を柔らかくするから、美肌になれるらしい!で書いた亜麻仁油の話をしたら、「私も便秘が酷いの!」と友人が語り出しました。「元々乾燥しがちだったけど、便秘だって自覚がなかった...

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2016-12-22 カラダのお悩み
NHKで放送されていた番組「ココがズレてる健常者~障害者100人がモノ申す~」を観ました。こういう、健常者と障害者が笑いを交えて本音トークする番組って、ずっと観たいな~と思っていたので、すごく面白かったです!番組内でも言ってたけど、「障害者なのに頑張ってるね」って価値観、私は好きじゃありません。小学生のとき、「障害者が描いた絵のポストカードを買いましょう」というチャリティーが毎年ありました。その時「...

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2016-12-14 便秘
お肌がプルプルになる、と聞いて、毎日スプーン大さじ1杯の亜麻仁油をコーヒーに入れて飲みだして半月、2~3日に1度使っていたイチジク浣腸を、一度も使っていません。というかむしろ、朝は下痢をするようになりました。元々2年前まではコレが普通で、毎日排便しないと気持ち悪いのに、朝なかなか出ないのが気持ち悪かったり、朝出ても夜にはお腹が張ってる気がしてイチジク浣腸使ってしまってました。それが、亜麻仁油を飲みだし...

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2016-12-03 便秘
私は20代半ばから一昨年まで、毎朝下痢が通常でした。過敏性腸症候群ってやつですね。病院のポスターで知って医師に話したりもしましたが、ビオフェルミンを出されて終わり。それが、一昨年急に改善して、毎朝健康的に排便できるようになった、と思ったら、ある日ものすごい便秘になり、苦しんで摘便することになった、というのは、このブログでも書いてます。●【悪魔の封印石】便秘格闘記録●【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~...

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なんだか息苦しい…気胸?喘息?過呼吸?

数日前から、なんだか息苦しい感じがします。

運動不足のせいかな?

朝、信号で走ると息苦しいし…と思っていたのですが、何だか左肩甲骨あたりも痛いので、念のため病院に行きました。

たまにこういうことがあって、気胸のときもあれば何も無いときもあります。

気胸のときは肩甲骨だけでなく、直線的に胸も痛くなるので、今回は多分気胸ではないはず。


病院でまずパルスオキシメーターで血中酸素を測り、血圧を測り、聴診を受けました。

吸ってー吐いてー

の次に、「ひとつ」と繰り返し言いながら胸の音を聞いたり、喉の音を聞いたり。
(ひとつ、という言葉が肺の中に響き渡るか確認するためだそうです)

結果、少しだけ喉元の気道が狭くなってるかも?とのこと。


念のためレントゲンも撮りましたが、左の肺は正常。

右の肺の方が薄っすら白いけど、まぁ問題無いとのこと。

ということで、気道を広げる貼り薬を5日分出され、様子を見て下さい、と言われました。


処方されたのは「ホクナリンテープ2mg」です。







腕や胸元等上半身に貼れば良いのですが、カブれやすいので毎回貼る場所を変えるように言われました。

胸元が剥がれにくいとのことです。

とりあえずお風呂上がりに貼って様子を見ます。

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亜麻仁油のオメガ3が花粉症に効いた!

今年の花粉症、私はかなり軽い症状のまま3月半ばを過ぎました。

たまにクシャミ鼻水目のかゆみはありますが、継続的には出ず、今のところ2~3回軽く出たくらい。

今年試したのは、

1.1月からオルビスの甜茶シソエキスを飲んでいた


ORBIS(オルビス) 甜茶シソエキス(200mg×90粒)

2.美顔鍼のとき花粉症のツボに鍼を刺した

の2個と思いきや、また美顔鍼に行ったときに

「今年は花粉症がかなり楽」と言ったら

「オメガ3の効果だよ!」と言われました。


確かに昨年末から

●お肌プルプル&不妊治療に良い!広尾のナチュラルマートで亜麻仁油を買ってみました!

で書いたように、毎日亜麻仁油をスプーン1杯飲んでいます。


リピート率7割超!【送料無料】有機亜麻仁油(フラックスシードオイル/アマニ油)237ml×3本お得セット【10P03Dec16】


甜茶シソエキスだけでは花粉症の症状は出る説もあります。

鍼も昨年打ってて、直後はかなり楽になったりはしてました。

ということで、どれが1番効く!とは言えないし、テレビでも色んなモノが花粉症に効くと出たりしてましたが、

私が今年実践したこの3種のおかげで、現時点では薬を飲まなくても大丈夫な状況ではあります。

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実感!花粉症に「オルビス甜茶シソエキス」を1ヶ月飲んだら効果アリ!

今年の花粉、徐々に酷くなってきているようですね。

同僚もマスクをしたり、打ち合わせ中に鼻をズルズルさせています。

本日の東京の花粉飛散量は「多い」

まだ「非常に多い」までは来ていません。

花粉情報20170226_1

全国のピーク予測はこのような状況だそうで、東京はスギが3月上旬〜中旬、ヒノキが4月上旬〜中旬のようです。

花粉情報20170226_3

花粉情報20170226_2

出典●2017年春の花粉飛散予測(第4報)

私は1月頭にちょっとムズムズし出したので、

●花粉症対策にオルビスの甜茶シソエキスを買ってみた

で書いたように「甜茶シソエキス」を飲み出しました。


ORBIS(オルビス) 甜茶シソエキス(200mg×90粒)

LOHACOは2/26現在まだ販売中止となっておりますので、ご購入はオルビス公式サイトからどうぞ




最近ちょっと喉の奥がかゆくなり、

「あー花粉始まってるな」

と感じてます。

元々3月がピークのタイプなので、スギよりヒノキに弱いです。

ので、来月いっぱい様子を見ないと、すっごく効果がある!とは言い切れませんが、ただ、夜にちょっと喉の奥がかゆくなっても、寝る前に飲んだら翌日は大丈夫って状況にはなってます。

クシャミが出るときもあるけど、短時間で終わる程度のことで、あの常に目が痒くて鼻水ずるずるで喉がイガイガ…って症状はありません。

これはちょっと効果が出ている気はしますね。

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また化学物質過敏症が話題に。柔軟剤は毒ガス扱い⁉︎

Yahoo!ニュースに化学物質過敏症のことが出ていました。

化学物質過敏症に関しては以前このブログでも

●「香水の匂いがキツイ」と苦情を言われたんですが…
●良い香りの柔軟剤は実は嫌われてる?
香りで気持ち悪くなる方はこちらもどうぞ
●匂いで気分が悪くなる=化学物質過敏症らしい
●化学物質過敏症&躁鬱病のひとのこと
●化学物質過敏症の人 VS 対処に困っている人の記事まとめ

で書いていて、記事をちゃんと読まないまま批判コメントを書く人が多かったです…

Yahoo!ニュースはこちら

他人の服に残る柔軟剤は「毒ガスの苦しみ」 理解されない化学物質過敏症の患者


私は化学物質過敏症に関しては色々調べましたが、

症状への理解と、その協力を依頼する姿勢に関しては、別問題だと思っています。

ヤフーニュースのコメント欄も

「確かに香水が臭い人がいる!」
「最近の柔軟剤は臭い!

と言っている人もいれば

「使っている人じゃなくてメーカーに文句を言って欲しい!」
という人もいました。

ただそもそも、「文句を言う」というのと「自分は辛いから考慮して欲しい」と頼むのは別物。

過去の記事でこの件は色々書いていますが、命令口調で怒鳴り込まれて困っている人もいますから…

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花粉症対策にオルビスの甜茶シソエキスを買ってみた

お正月あたりから、鼻がムズムズする日があります。

毎年毎年、今年の花粉は軽いかも…と期待して、4月頃に苦しむことになるんですが、

今年こそ早目に対策しよう、と思い、オルビスの甜茶シソエキスを買ってみました!



これを1日3粒飲むと、花粉症がかなり楽になるらしいんです。


ただ、一月から飲み始めないと、なかなか効果が出ない説があるので、

今から飲んだ方がいいのかなーとは思いつつも、

初めてなので3袋セットではなく、1袋だけ買ってみました。

今日から飲み始めてみましたが、効果があったらご報告します!

味は飲み込むだけなので無いです。

小さな粒だから3粒一気に飲めますし、1日1回飲めばいいから楽ちん。


私はオルビスの公式サイトで買いましたが、LOHACOでも買えます。


ORBIS(オルビス) 甜茶シソエキス(200mg×90粒)

今オルビスは公式サイトとLOHACOとAmazonで買えますが、Amazonでは取扱が無いですね。

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アラフォーの生理周期の変化を実感

生理周期がアラフォーになってから変わってきた、と以前も

●生理周期が短くなったら…楽天キレイ℃ナビで基礎体温チェック再開

で書いていましたが、しばらく周期が短くなっていたのが、今月は少し遅れました。



元々は25日キッカリの周期だったのが、今は平均24日になっています。


周期が短くなった後、今度は徐々に周期が長くなっていき、閉経を迎えると言いますが、

短いのも不安だし、遅れるのも不安ですね…。

多くの人は28日周期だと聞くので、平均より短い周期の私は、早目に妊娠出来なくなるのでは?

アラフォー後半でも妊娠出来る方は多いですが、私は中盤で出来なくなったりするのでしょうか?


ただ、これがホルモンバランスの乱れなら問題ですが、亜麻仁油を飲みだした効果なら、むしろ改善されたということになるので、

良いことなのか、悪いことなのか?

亜麻仁油に関してはこちらに書いてます。

●お肌プルプル&不妊治療に良い!広尾のナチュラルマートで亜麻仁油を買ってみました!

亜麻仁油の効果で生理周期が落ち着いている途中なのか?

これは数ヶ月様子を見てみようと思います。

不妊治療に亜麻仁油が効果がある、というのが実証出来たら良いのですが。


しかしホント、PMSが辛くなってきたのには参っています。

排卵日以降の気分の落ち込みには、自分でも驚きます。

イライラする、と一言で言い表すことも出来ますが、イライラの原因は、

とにかく自分に自信が無くなり、他者がみんな幸せそうに見えて、卑屈な気分になります。

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便秘と肌の乾燥に悩むヴァータ(風)タイプのママさんに、亜麻仁油をオススメ

  •  投稿日:2017-01-03
  •  カテゴリ:便秘
友人と娘ちゃんが家に遊びに来たので、娘ちゃんにはHuluで妖怪ウォッチを観てもらい、大人は仕事の愚痴と美容の話をしました。

私の最近のオススメ美容を聞かれたので

「お肌がプルプルになるって聞いて、亜麻仁油を飲み始めたよ」と

●亜麻仁油は細胞膜を柔らかくするから、美肌になれるらしい!

で書いた亜麻仁油の話をしたら、

「私も便秘が酷いの!」

と友人が語り出しました。


「元々乾燥しがちだったけど、便秘だって自覚がなかったの。

でもこの子を産んで、授乳してるときって水分をお乳で奪われてたみたいなのね。

で、旦那さんと義両親とレストランに行ったときに便意が来て、トイレに行ったんだけど、もう大変だったの!」

どうもそのとき友人は、私が

●【悪魔の封印石】便秘格闘記録
●【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~

で書いたときと同じく、硬い便が肛門を塞いで出なくなってしまったそうです。


「トイレに40分くらい籠っちゃって、旦那さんが心配してドアを叩いてたんだけど、便秘なんて言えないから

産後の澱が…

って嘘ついたんだけど、もう肛門は切れるし大変で、無理矢理出したんだけど、出たモノも

これ流れるの?

って感じのスゴイやつでさ。

そのときから痔にもなっちゃって…」

と、出先で悪魔の封印石に襲われて、酷い体験をしてしまったそうです。


ちょうど先日楽天で買った亜麻仁油が3本あるので、

「この味がダメって人もいるみたいだけど、どう?」

と、まず友人に大さじ一杯飲ませてみました。


ポイント5倍 【冷蔵便でお届け!送料無料】亜麻仁油(アマニオイル)3本セット有機JASオーガニック認証 オメガ3脂肪 アマニユ フラックスシードオイル自然のサプリメント亜麻仁オイル アマニ油【クール便】【RCP】贈答 ドレッシング 10P09Jul16

「全然大丈夫!でも苦味があるから、子供は無理かな~」

と言っていたので

「まぁ自分だけ飲むのでも良いけど、子供が飲むと頭が良くなるって言われてるから、パスタに絡めたりしてみたら?」

と言って、一本お裾分けしました。

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「電車で誰も席を譲ってくれなかった!」と怒る人に違和感

NHKで放送されていた番組「ココがズレてる健常者~障害者100人がモノ申す~」を観ました。

こういう、健常者と障害者が笑いを交えて本音トークする番組って、ずっと観たいな~と思っていたので、すごく面白かったです!

番組内でも言ってたけど、「障害者なのに頑張ってるね」って価値観、私は好きじゃありません。


小学生のとき、「障害者が描いた絵のポストカードを買いましょう」というチャリティーが毎年ありました。

その時「一人一枚買いましょう」と先生が言っていたんですが

「何で欲しくも無いモノを強制的に買わせるの?」

と、小学生の私は納得がいきませんでした。

50円だって、小学生の私には貴重な額です。

そのお金があれば、他に欲しいモノがあるのに。


もちろん、自分の描いた絵のポストカードが売れたら、描いた人は嬉しいだろうと思います。

でも「障害者が描いた絵だから、と強制的に買わせた」と知ったら、描いた人はどう思うでしょう?

募金ならともかく、欲しくも無い、使い道も無いポストカードを学校が買わせる、という価値観は、未だに理解出来ません。

欲しいと思ったポストカードがあれば買う、その機会を学校が作る、なら分かりますけど。


番組内では色んな話題が取り上げられていて、「ヘルプマーク」というマタニティーマークのようなモノがあること、初めて知りました。

ヘルプマーク

ちなみにヘルプマークは、対象者からの申し出れば、下記の場所で配布されています、

都営地下鉄各駅(押上駅、目黒駅、白金台駅、白金高輪駅、新宿線新宿駅を除く)駅務室、

都営バス各営業所、荒川電車営業所、

日暮里・舎人ライナー(日暮里駅、西日暮里駅)駅務室、

ゆりかもめ(新橋駅、豊洲駅)駅務室、

多摩モノレール(多摩センター駅、中央大学・明星大学駅、高幡不動駅、立川南駅、立川北駅、玉川上水駅、上北台駅)駅務室(一部時間帯を除く)、

東京都心身障害者福祉センター(多摩支所を含む)、

都立病院、公益財団法人東京都保健医療公社の病院等


出典:ヘルプマーク


この話の中に

「これを着けていても、誰も電車で席を譲ってくれなかった」

と言っていた人がいました。

「杖をアピールしてるのに、誰も譲ってくれないから、ワザと倒れ込んだのに、誰も譲ってくれなかった!」

と言っていて

「じゃあ、席を譲って下さいって言った方が早くない?」

と言われたら

「でも気付いてもらって、譲って欲しい!」

と言っていたのですが…私はすごく違和感を感じました。

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亜麻仁油を半月飲んで、便秘解消効果を実感

  •  投稿日:2016-12-14
  •  カテゴリ:便秘
お肌がプルプルになる、と聞いて、毎日スプーン大さじ1杯の亜麻仁油をコーヒーに入れて飲みだして半月、

2~3日に1度使っていたイチジク浣腸を、一度も使っていません。

というかむしろ、朝は下痢をするようになりました。


元々2年前まではコレが普通で、毎日排便しないと気持ち悪いのに、

朝なかなか出ないのが気持ち悪かったり、

朝出ても夜にはお腹が張ってる気がしてイチジク浣腸使ってしまってました。

それが、亜麻仁油を飲みだして1週間は毎朝快便になり、10日くらいしてからは下痢っぽくなっていきました。


お肌の保湿効果ですが、お風呂あがりにボディークリームを脛に塗っていなくても、ガサガサカユカユにならなくなっています。

先月は昼間脛が痒くなって、見たら白く粉を吹いているときがありました。

うるうるのプルプルとまでは言いませんが、乾燥していると感じることはありません。

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亜麻仁油を1週間飲み続けたら、便秘が解消された!

  •  投稿日:2016-12-03
  •  カテゴリ:便秘
私は20代半ばから一昨年まで、毎朝下痢が通常でした。

過敏性腸症候群ってやつですね。

病院のポスターで知って医師に話したりもしましたが、ビオフェルミンを出されて終わり。

それが、一昨年急に改善して、毎朝健康的に排便できるようになった、と思ったら、ある日ものすごい便秘になり、苦しんで摘便することになった、というのは、このブログでも書いてます。

●【悪魔の封印石】便秘格闘記録
●【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~


以降、あの苦しみが怖くて、色々健康食品を試したりしつつ、イチジク浣腸を常備するようになりました。


イチジクかんちょう/蛇腹/便秘/弱い力でも押しやすい/10コ入り【第2類医薬品】 イチジク浣腸 ジ...

イチジク浣腸、めっちゃ便利!

慣れが生じると自然排便が出来なくなる、とネットでよく見かけますが、私は毎朝排便しないとお腹が一日中重く感じてしまうので、ついつい毎朝とか、夜も使ってしまっていました。

ただ、お腹を壊したり、自然排便でバナナのような快便の日もあるので、毎日使う週もあれば、ほとんど使わない週もあります。


女性は生理前後に下痢や便秘になりやすいので、こういう体調のリズムの影響も大きいですね。

毎朝水を飲むとか、食物繊維が豊富な食品を食べるとか、もちろん大事なワケですが、そもそもずっと下痢が普通な状況だった私には、イマイチ自分の今の腸の状況が分かりませんでした。

3日便が出ないなんて、経験したことありません。

毎日便が出ないと気持ち悪い。

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