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カテゴリ:カラダのお悩み

カラダのお悩みのカテゴリ記事一覧。都内在住アラフォー独身女性ならではの、恋愛&アンチエイジング&仕事のストレスのことなど

2018-01-21 カラダのお悩み
人には聞けないアンダーヘアーの処理方法年末に手術をしたデリケートゾーンの粉瘤もどきは、術後の生体検査で粉瘤ではなく炎症と診断されました。これまでの経緯↓●粉瘤の摘出術2日後の経過診察へ●股の粉瘤(ニキビ)摘出手術の費用と所要時間●鼠蹊部(足の付け根)の粉瘤の手術を決めました●鼠蹊部とお尻の粉瘤で恵比寿ウェストヒルズクリニックへ●デリケートゾーンのニキビ(粉瘤?)に「たこの吸出し」を買ってみた●【アラフォー...

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2018-01-21 カラダのお悩み
子供の頃は体温計と言えば水銀タイプでしたが、それがデジタルになり、10秒程で測れるモノに変わりましたね。私は最近まで婦人体温計で風邪の時も熱を口内で測っていましたが、自宅だと38度を越えているのに、病院だと36度の平熱になる、ということが何度もありました。で、今回コンビニで15秒程で測れる電子体温計を買い、説明書を読んで気付きました。オムロン 電子体温計 MC-688【15秒予測検温】(フラストレーションフリーパッ...

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2018-01-13 カラダのお悩み
私は以前ハムスターを飼っていた時に喘息になりました。ハムスターがいなくなってから、毎日の発作はスッカリ無くなりましたが、台風前や風邪の時に軽い発作のようになり、喉がヒューっという時はたまにあります。そして、ハムスターを飼う前も今も喫煙者です。煙草自体は、臭いとヤニ汚れは本当に嫌なんですが、味がとても好き(DUOだけ)です。が、時代の流れでIQOSを買いました。とても不味い…そしてめちゃくちゃ面倒くさい。け...

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2018-01-04 カラダのお悩み
オールブランとORBISのプチシェイク、朝美人のグリーン習慣と牛乳が必要なので、久々に1リットルの牛乳パックを買いました。という話を会社の人にしたら「私は調整豆乳でオールブラン食べてるよ。もう調整豆乳に慣れちゃって、牛乳は臭くて飲めなくなっちゃった」と言われました。オールブランの幸せ物質に関してはこちらをどうぞ↓まーたアウト×デラックスに美味しいモノが!ケロッグ オールブランフルーツミックス 徳用袋 440g 1...

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2017-12-16 カラダのお悩み
みなさん、生理痛って重い方ですか?私は若い頃は何度か痛みのあまり気を失ったり、吐いたり、駅や会社で倒れて救急車に乗りました…まぁ今は痛み止めを早目に飲むとか、薬を持ち歩くとか対策してるので、倒れることは無くなりました。ちゃんと病院で検査したけど、小さい筋腫は最近見つかりましたが、「年齢的にみんなこのくらいのはあるから気にしなくて良し」と言われて経過観察状態。ただ、35歳くらいから生理前が辛くなりまし...

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アンダーヘアをカミソリで剃毛したら、どうなる?


人には聞けないアンダーヘアーの処理方法

年末に手術をしたデリケートゾーンの粉瘤もどきは、術後の生体検査で粉瘤ではなく炎症と診断されました。

これまでの経緯

●粉瘤の摘出術2日後の経過診察へ
●股の粉瘤(ニキビ)摘出手術の費用と所要時間
●鼠蹊部(足の付け根)の粉瘤の手術を決めました
●鼠蹊部とお尻の粉瘤で恵比寿ウェストヒルズクリニックへ
●デリケートゾーンのニキビ(粉瘤?)に「たこの吸出し」を買ってみた
●【アラフォーの敏感肌に良い下着】デリケートゾーンにニキビ⁉︎

その後同じ場所にはニキビは出来ていませんが、別の場所、いわゆる足の付け根のビキニライン左右に、生理直前にまた大きなニキビが出来ました。

その内の左側はとにかく大きく腫れ上がり、1円玉サイズくらいまで腫れて膿でパンパンに!

押すと膿が出ましたが、それだけでは全てが出きらず、とにかく痛い!歩いても座っても痛い!という状態が3日程続きました。


このまま生理が始まったら、更に他の場所にもこの炎症が出来るかもしれない…

カッとなった私は、思わず入浴中に、初めてアンダーヘアをカミソリで剃り落としてみました。

いわゆるOラインの辺りは危険で剃れませんでしたが、前側は剃りました。

生えてくる時痒くなる、とかよく聞きますが、もう炎症が嫌で仕方なかったんです。


使ったのは、普段ムダ毛処理をしている、こういう女性用カミソリです。


シック クアトロ4 フォーウーマン ホルダー 替刃2コ付(内1コは本体に装着済)

キュレルの泡で出てくるボディソープをつけながら、上から順に剃っていきました。

剃り出すとすぐに毛がカミソリに絡んで剃れなくなるので、洗面器に溜めたお湯でカミソリを洗い、また剃り、また洗い…と何度も繰り返し、10分くらいかけて前側の毛を剃り落としましたが、すごい量の毛が気持ち悪い!

排水溝には髪の毛を取るシートを貼っているので、そこに溜まった毛を捨ててお終い!


髪の毛集めてポイ 16枚

そのまま流してしまうと、排水溝が詰まる可能性が高いと思われます。
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家だと高熱、病院だと平熱の原因?正しい体温計の角度

子供の頃は体温計と言えば水銀タイプでしたが、それがデジタルになり、10秒程で測れるモノに変わりましたね。

私は最近まで婦人体温計で風邪の時も熱を口内で測っていましたが、自宅だと38度を越えているのに、病院だと36度の平熱になる、ということが何度もありました。

で、今回コンビニで15秒程で測れる電子体温計を買い、説明書を読んで気付きました。


オムロン 電子体温計 MC-688【15秒予測検温】(フラストレーションフリーパッケージ)

私ずっと、体温計を脇の上から差してたけど、正しくは下から上に向かって差し込むんですね!


子供の頃からずっと、体温計は上から差し込んで測っていました。

水銀タイプはそれでも長時間当てていたので正しい体温まで上がっていたのかもしれませんが、短時間で測れるタイプだとキチンと脇の真ん中に当たらないままだったので、平熱までのところで止まってしまっていたようです。

いやー、まさかこの年齢まで間違った測り方してると思いませんでしたよ!

しかも今まで自宅で短時間で測れる体温計無かったから、正しい使い方を知る機会も無かったし。
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IQOSは喘息の人が使うと悪化させる可能性大

私は以前ハムスターを飼っていた時に喘息になりました。

ハムスターがいなくなってから、毎日の発作はスッカリ無くなりましたが、台風前や風邪の時に軽い発作のようになり、喉がヒューっという時はたまにあります。

そして、ハムスターを飼う前も今も喫煙者です。

煙草自体は、臭いとヤニ汚れは本当に嫌なんですが、味がとても好き(DUOだけ)です。


が、時代の流れでIQOSを買いました。

とても不味い…そしてめちゃくちゃ面倒くさい。

けど、まぁ吸えなくはないし、そのうち味が改良されていったら良いなと思っていましたが…

これ吸った後、軽い喘息の発作が出ますね。

まだ試して2日なんですが、IQOSを吸った後は気道が狭くなって喉がヒューっといい、酸欠なのか頭がクラクラします。

その後でまた普通の煙草を吸ったけど、その時は全然大丈夫でした。

なのでニコチンの問題ではないみたいです。

あ、ここでは「どっちも止めろ」という意見は無しで読んで下さいね。比較の話なので。


ググると、「IQOSなら喘息が出ない」という意見と「IQOSだと喘息が出る」という意見をまとめた記事が見つかりました。

が、著者自身が喘息ではなく、あくまで口コミをまとめて私見を述べているだけで、その私見は憶測でしかありませんでした。

しかも別の電子タバコをオススメするアフィリエイト誘導記事だし…

私は自分自身の体験として

「IQOSは喘息を悪化させるのでは?」

と強く感じています。
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豆乳or牛乳、どっちがカラダに良いの?

オールブランとORBISのプチシェイク、朝美人のグリーン習慣と牛乳が必要なので、久々に1リットルの牛乳パックを買いました。

という話を会社の人にしたら

「私は調整豆乳でオールブラン食べてるよ。

もう調整豆乳に慣れちゃって、牛乳は臭くて飲めなくなっちゃった」

と言われました。

オールブランの幸せ物質に関してはこちらをどうぞ

まーたアウト×デラックスに美味しいモノが!


ケロッグ オールブランフルーツミックス 徳用袋 440g 1袋

確かに豆乳はカラダに良いと人気ですよね。

ソイラテとか牛乳より値段高かったり。

豆乳はイソフラボンが女性には良くて生理痛が楽になるとか聞いたことありますが、

牛乳もカルシウム入ってるし、安眠効果があるとか言いますよね、

で、アラフォー女性には豆乳と牛乳、どちらが良いのか調べてみました。


キッコーマン飲料 調製豆乳


中洞牧場牛乳〔130ml〕 低温殺菌 ノンホモ ジャージー 放牧 牧場直送 ミルク 有機 無農薬 自然栽培 岩手 岩泉 自然食品 山地酪農 グラスフェッド グラスフィニッシュ


カロリー(100g)
牛乳 67キロカロリー
豆乳 54キロカロリー(調整)
46キロカロリー(無調整)

ビタミンA(目の健康維持や皮膚・粘膜の免疫力の向上・抗酸化作用)
牛乳 38μg
豆乳 0μg(調整)
0μg(無調整)

ビタミンB1(炭水化物の代謝に必要)
牛乳 0.04mg
豆乳 0.07mg(調整)
0.03mg(無調整)

ビタミンB2(脂質、炭水化物の代謝に必要)
牛乳 0.15mg
豆乳 0.02mg(調整)
0.02mg(無調整)

糖質
牛乳 3.8g
豆乳 3.6g(調整)
2.0g(無調整)

カルシウム
牛乳 110mg
豆乳 31mg(調整)
15mg(無調整)


牛乳 0mg
豆乳 1.2mg(調整)
1.2mg(無調整)


豆乳のイソフラボンは1パック200gで約41mg、理想的な一日の摂取量は50~80mgだそうです。

豆乳1パック飲んでも一日に必要な摂取量は摂れないんですね。

色々見てみたところ、

牛乳と豆乳はどちらも摂取したほうがよい。

但しどちらも一日コップ1杯まで。

というのがファイナルアンサーのようです。
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痛み&イライラ…アラフォーのPMS(月経前症候群)対策

みなさん、生理痛って重い方ですか?

私は若い頃は何度か痛みのあまり気を失ったり、吐いたり、駅や会社で倒れて救急車に乗りました…

まぁ今は痛み止めを早目に飲むとか、薬を持ち歩くとか対策してるので、倒れることは無くなりました。

ちゃんと病院で検査したけど、小さい筋腫は最近見つかりましたが、

「年齢的にみんなこのくらいのはあるから気にしなくて良し」

と言われて経過観察状態。


ただ、35歳くらいから生理前が辛くなりました。

排卵痛がずーんっと重痛くなり、足がパンパンに浮腫み過ぎて痺れるくらい痛く、尻のほっぺがズキズキと痛みます。

で、テレビCMを観て2年くらい飲んでるのがこちら。
命の母ホワイト。


【第2類医薬品】小林製薬 女性薬 命の母ホワイト 360錠

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「命の母って更年期用でしょ?」

と言われるんですが、あっちは赤で、これはPMS用のホワイトです。

以前アウト×デラックスでも紹介されていました。

「あー生理が来るなー」と思ったら、1回4錠を1日3回飲みます。

まー大概朝晩しか飲みませんが。

そしたら大分キツイ痛みは無くなってきました。

そして一番効果があったのは、生理前のイライラ!

生理前に落ち込んで不安になってイライラして男にぶつけて壊れたことが今まで何度あったことか…

それが大分楽になりました。

これ、肩凝りとか冷え性とかなんか色々効くらしい。生薬ってすごいですね。


それでもまだ足が浮腫むので、こちらは昼間用と夜用とメディキュット履いてます。


メディキュット 寝ながらメディキュット ボディシェイプ 骨盤サポート付きスパッツ ブラック M【楽天24】【rb1706mq】【rb09dr】【rb09md】【HOF07】【rank_review】

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20代の頃は浮腫みってよく分からなかったんですが、昔同僚が深夜に

「あー!ジーパンに絞め殺される!」

って叫んでた気持ちが今はよく分かります…


浮腫むと外反母趾も痛くなってくるので、こちらも外反母趾用サポーター ソルボを使用。


ソルボ 外反母趾サポーター 固定薄型メッシュタイプ Mサイズ 右足用(1コ入)【ソルボ】

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外反母趾と巻き爪に関してはまた書きます。

もーホント酷いんですよ…私の足…
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