【悪魔の封印石】便秘格闘記録～その後～

2015年01月13日
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便秘 健康 アラフォー

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年末に酷い便秘で格闘した日記を書きましたが、
その後一週間程いつもより硬い感じがしばらく続き、
数日またピーピーに近い通常に戻り、
その後またコロコロ系に変わっています…


悪魔の封印石との戦いはこちら
↓
【悪魔の封印石】便秘格闘記録
【悪魔の封印石】便秘格闘記録～勝利～


封印石との格闘から2日後にも、
なんだかまだ封印石が潜んでいる気配があり、
初のいちぢく浣腸もチャレンジしてました。

ちゃんと毎日出てても、
残ってる違和感が気持ち悪かったので使ってみたんですが、

「浣腸後に指定時間まで便意を我慢するのが辛い」
とネットで見たとおり、
2分くらいしか我慢出来ませんでした。


最初はやはりいちぢくの液しか出なくて、
あ～やっぱり我慢しなきゃだったか～と思ったのですが、

ちょっといきみ続けたら残りの小封印石が出ました！

慢性化した便秘の方は、いちぢくや摘便じゃなきゃ出ない、
なんてことになる方もいるそうですが、
たまの便秘なら使った方が良いですね！

薬局で買うのが恥ずかしい方は、
ネットショップで他の化粧品や重いモノと一緒に
買っておくとよいかもしれません。
ボラギノールも一緒に…




で、原因を考えたのですが、
ピーピーがずっと続いていたときと今の違いは

○お昼ご飯を会社で頼んでいるお弁当にした。
たいして美味しいわけではないんですが、
今までうどんやパスタや丼ものとか適当に食べていたので
色んな野菜を毎日摂るようになりました。

○ブラデリスの桃パンツを毎日履くようになって、
お腹が常にパンツに覆われるようになった。



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この習慣の変化でピーピーが治り、
むしろ急な変化で便秘になっちゃった？

一応毎日出てはいますが、
朝出し切れなかった分が夜に下りてくることもあって、
なんだかいつもそっちに気持ちがいってしまうのも辛い…

なかなか快腸生活を続けるのって大変ですね。
普段ピーピーでも旅行に行くと出なくなったりもしてたし、
ストレスも関係しているのかしら…
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