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●女が38歳から急激に老ける理由と解決法〈前置き〉
では、私たちが出来る美容法は何か?

カリスマ美容部員から以前聞いた情報をご紹介します!


顎の下のたるみ、目の下のたるみ…それを解決する方法は…

頭&顔のマッサージ

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ポイントは頭皮から下に向かってたるむので、頭頂部をマッサージをすること。

頭って結構コリが溜まって固くなってるんです。

私は最近は美容鍼に通い、そこで顔に鍼を打ったあとに、顔から頭をマッサージしてもらっています。

小顔整体に通っていたときも、頭皮はガンガン揉んでもらっていました。

POLAのエステでもフェイスマッサージから肩から足までキッチリ揉み込んでもらったときは、ものすご〜く気持ちよかった!

初回はお安いので、一度マッサージ方法を真似するために体験してみるのもアリです。



POLAのトライアルエステ【3,780円】


頭にコリが溜まっていると、そこから徐々に皮膚が重力に負けて落ちてきます…

それがこめかみ、目の下、頬、顎の下へと落ちていき、たるみになっていきます。

そのため、フェイスマッサージをした後には頭皮もキッチリマッサージして、頭頂部に向かってキュッと揉み上げていきましょう!


頭皮のマッサージをするのには、やはりシャンプーのときにするのが一番手間が省けて良いですよね。

私のオススメの顔と頭のマッサージをする順番は、

まずシャンプーをしながら頭皮のマッサージ。

元々シャンプーは髪の汚れというよりは、頭皮の汚れを落とすのが目的。

そのときに、首の後ろ、頭周りをしっかり揉みほぐし、頭頂部までギュッと揉み上げていきます。

ちなみに頭頂部には自律神経に効くツボがあるんですよ。

赤ちゃんのときに窪んでいる頭頂部の部分、ここにはコリも溜まることもあり、揉むとかなり痛いと思います。

自律神経の調子が悪いときには、ここに鍼を刺してもらっています。


シャンプーするときだけの揉み込みではなく、もっとしっかりヘッドスパしたいときにオススメなのは、やはり整体やマッサージや美容院でマメにヘッドマッサージを受けることなのですが、それだとお金が続かない…頻繁にケアをしたい!という方にオススメなのは、専用アイテムを使うこと。

こちらのヘッドスパのアイテムは有名ですね!


【送料無料】 パナソニック ≪国内・海外兼用≫[AC100-240V]頭皮エステ (サロンタッチタイプ) EH-HE98-RP ルージュピンク調
11,810円

キレイなお姉さんシリーズってどうしてこう、いまだに欲しくなるんでしょうねー。

この商品、先日マツコの知らない世界でも紹介されていました!

●マツコも菅未里も癒やされた!肩こりさんにオススメの「ほぐし家電」情報まとめ【マツコの知らない世界】

1回マッサージに行くと3千円〜5千円くらいかかってしまいます。

だったら3回以上使えば、このアイテムを買ったほうが安くてお得!


頭をマッサージしたら、次は顔~デコルテをマッサージ

フェイスマッサージは入浴中にできるタイプのモノと、スキンケアしながらできるタイプのモノがあります。

私はクレンジングをした後にシャンプーをし、その後に洗顔フォームで洗顔をするのですが、洗顔後に入浴をしながらフェイスマッサージクリームを使いながらマッサージしています。

入浴中に使えるマッサージクリームでオススメなのはB.A RED



マッサージクリームのRED B.Aマッサージクリームは80g¥7,560(税込)です。

B.A REDのマッサージクリームの詳細は→【B.A RED】本格エイジングケアを始めたい方、必見!をどうぞ!

でも実は、やっぱりREDより上のラインの黒のB.Aの方がもちろんもっと良いわけですが…30g¥34,560はさすがに私には手が出ません…

そちらもご興味ある方はポーラ公式ホームページからチェックしてみてくださいませ!


フェイスマッサージをするときは、こういうマッサージクリームやマッサージオイルは必須!

指の滑りを良くすることと、美容成分を肌に届けることが大事!

素手でグイグイとマッサージをしてしまうと、アラサー以降のお肌では肝斑に刺激を与えてしまい、シミを濃くしてしまうこともあるんです…!

実は肝斑って、チークブラシの刺激でも出る方がいるくらい、力を加えてしまうと酷くなってしまうものなんです。


たかだかマッサージクリームにそんなにお金を払いたくないな〜と思う方もいるかもしれませんが、

コリを解して柔らかくなった肌に栄養を与え、その後のスキンケア成分を浸透させることを考えると、

良いマッサージクリームを使った方がぜっっっっったいに良いです。

また、こういうマッサージクリームは拭き取りもしくは洗い流す、と使用方法には書かれていますが、

本来は拭き取らなくても良いくらい、ものすごくしっかりと栄養分が入ってるんだそうです。

ので、もったいないから軽く拭き取るくらいにしてます。


マッサージをするときは、

頬~目頭~小鼻~額~耳~首筋~デコルテの順番で、

ほぐす・流す・上げる、というステップできっちりマッサージしてください。

1.歯の噛み合わせ部分を手をグーの形にして、第一関節部分でグリグリと揉みほぐします。

2.目頭を親指の第一関節で押します。(かなり痛い!)

3.小鼻の脇を親指の第一関節で押します。(グリグリと円を描くように解してください。痛いです!)

4.こめかみを親指の第一関節で押したあと、広げた手のひらの指で流すように額から上にあげます。

5.上のあげていったリンパの流れを、耳の後ろから首筋からデコルテにかけて、手のひらで優しく流していきます。

6.耳を掴んで、上にグイグイと引き上げるようにしながら軽く回します。実は耳って年齢がかなり現れやすい部分なんです!


このマッサージの流れは、どのアイテムを使うときでも変わりません。

私はB.A RED以外には、コスメデコルテのものを使ったことがあります。こちらもなかなか良かったですね。
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もちろんマッサージクリームは、入浴中だけでなくお風呂上がりにも使えます。

私はお風呂上がりテレビを見ながらのんびりマッサージすることもありますが、でもさすがに毎日やるのは大変ですよね。

でも毎日手軽にフェイスマッサージをしたい!という方には、30秒でちゃちゃっとフェイスマッサージできる美容液サイクリックキーは塗るだけなので簡単です。


コスメデコルテ サイクリック キィ 40ml

生姜エキス入りでポカポカするって言われてますが、そんな生姜臭くはなかったです。
するするっと馴染んで、スッキリ~って感じでした。

ホントは朝サイクリックキー使って、夜はマッサージクリームがいいんでしょうけどねぇ。

あの梨花でさえ、いまは毎朝起きたら顔がパンパンに浮腫んでいるから、朝一でシャワー浴びてリンパを流すって言ってましたし…


リンパを流すのはローラーも必須ですよね。

私が持ってるパナソニックのはもう型が古いので新しいのが欲しいです。


8,590円

こういうのでタッピングしてから化粧水を使うと、吸収率がアップしてモチモチになりますよねー。


ちなみに私はシャンプーは

●アラフォーの白髪問題…

で書いたTerracuoreを使ってます。香りも良いし、良いもの使ってる満足感があります。



でももうちょっと年齢いったら【ポーラ】グローイングショット シャンプー&コンディショナーにしようかなぁと検討中です。



シャンプー&フェイスマッサージで、二重あごやたるみを少しずつでも改善していきましょう!

何もしなければ毎日どんどんたるんでいくので、そのスピードを緩めないと!

よろしければこちらもどうぞ!

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