EPIC DAYー東京在住アラフォー独身女のブログー

金スマ紹介〜便秘には3つの「腸活テクニック」が効く⁉︎

金スマ紹介〜便秘には3つの「腸活テクニック」が効く⁉︎

以前金スマで「腸活」特集をしていたのでまとめてみました。腸活テクニック1〜マッサージ左はウエストより少し上〜肋骨下のあたり、右はウエストを掴み、直接大腸を揉みながら、左右に5回ずつ腰を回転させる。腸活テクニック2〜便座で運動便座に腰掛けたまま、屈んで手を逆さの足首側(左手は右足首、右手は左足首)にクロスする形で、交互に足首を掴む。腸活テクニック3〜飲食物寝起きにコップ一杯の水を勢い良く飲む。ヨーグルト...

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パンプスが脱げてしまう人にオススメ〜2019年春夏の靴!

パンプスが脱げてしまう人にオススメ〜2019年春夏の靴!

以前書いた●踵がカパカパしてパンプスが履けない女の悩みに日々アクセスがあります。同志!こんなにパンプスが履けない人がいるのに、何故世の中にはパンプスが多いんでしょう…?ここで書いている「パンプスがカパカパする」は、サイズが合っていないという意味ではなく、骨格的にパンプスが脱げてしまう人を指しています。前記事にも載せたけど、私の踵はこんな風に膨らみがなく、絶壁になっているため、普通のパンプスを踵で支え...

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余命は長めに宣告するのが普通?

余命は長めに宣告するのが普通?

知人の家族が亡くなりました。昨年の今頃に胃痛を感じて病院に行ったら、胃癌のステージ4だったそうです。診断後暫くは仕事を続けていましたが、その後は退職して療養となり、今年頭までは家族で旅行をしたりしていたけれど、先月頭頃に「余命3ヶ月って宣告された」と聞いていました。2月頭くらいまでは、まだ好きな物も食べられていたけれど、その後はどんどんと痩せ細っていき、それでも先月は談笑できていたそうです。来月か、...

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東京より関西の方が花粉症が酷くなる

小学生の頃から花粉症持ちです。以前奈良県の吉野山に花見に行き、飛鳥に寄ってから奈良市のホテルに泊まった夜、爆発的な花粉症に苦しんだことがありました。東京では市販薬を飲んで症状を抑えていて、そこまで症状が酷くなかったけれど「山に行くから一応」と品川駅で市販薬を買って持参し、服用していました。でも朝晩飲んでも、追加を飲んでも、鼻水が止めどなく出続け、深夜になっても眠れないくらいの症状に…。翌日もずっと...

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インフルエンザの予防接種は「症状が軽くなるだけ」?

東京ではインフルエンザが大流行中、とニュースで連日出ていますが、私は今のところまだ罹っていません。新田真剣佑がインフルエンザで映画「十二人の死にたい子どもたち」の舞台挨拶を休み、本当にインフルエンザ流行ってるんだなー、ファンミーティングまでに罹ったら嫌だから、マスクしよう!とその前の週はマスクをし、飲み会で友人が咳をしていたら「ちょっと!インフルエンザじゃないよね⁉︎」と大変ナーバスになっていました...

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個人病院の先生は具合悪くても診察を休めない?

月一くらいで知人医師の個人病院に行っているのですが、薬が切れたので昨日の最終受付時間に行ったところ、先生の額に大きな傷がありました。驚いて「どうしたの?その頭!」と聞いたら「怪我したんだよー風邪ひいててベッドから落ちた」と答えているその声が、何だか呂律が回ってない…。いつもなら、軽く体調聞きつつ雑談をするのですが、先生はそのまま「薬、この間のそのまま出しておけば良い?」と言いながら、パソコンでポチ...