#八木勇征 の真似？でダイエット目的に完全食グミ（COMP）を買ってみた

最近は八木勇征の情報を追うのに夢中すぎて、英語の勉強が疎かになってきています…

最初は「美しい彼」というドラマを同僚にオススメされてハマったんだけど、同僚はあくまでも「清居」としての八木勇征が好きなタイプで、私は「以前の新田真剣佑にハマった時と同感覚」という感じで好き、というタイプだから、あまり話が噛み合わなくなってきていて寂しい…

美しい顔立ちやスタイルの良さ、場の空気を察した勘の良い話術、お馬鹿なところを隠さない素直さ、とか色々と挙げたくなりますが、真似してみたいけど出来る気がしない、というのは筋トレ！

それでも、痩せたら一気に垢抜けていて、そこはコロナ禍と加齢で下半身太りが気になっている私としては、参考にしたいんです。

私の中でこの体重がベスト、とずっと思っていたところから、今3～4kg増えているんですよ…

しかも全部下半身に付いてるのです。

だから上半身だけ見ている人には気付かれないんですが、足の浮腫や便秘もどんどん酷くなってきていて、これはもう元々少なかった筋力が更に落ちてるせいもあるな…と呆然。

もう1つ心当たりがあるのは、元々朝食は抜く派で、昼はカフェでパンとコーヒー、というコロナ前と違い、ここ最近はランチに定食屋のお弁当テイクアウトを食べていること。

魚や肉で数種類あって、お米も美味しくて気に入ってるんですが、今までに比べたらランチのカロリーが一気に増えているわけです。

ＧＷには今まで通り「お腹が空いたら適当に食べる」という生活だったからか、体重は少し減りました。

基本的には食にはあまりこだわりがなく、「今食べたいものが、体が欲しているもの」と思っていて、野菜が足りない時は体が欲するし、肉が食べたくなったり、食欲自体が落ちたり、で生きていたんだけど、たまにこれがバグって体重が増加しちゃうんですよね…

運動も以前はホットヨガとか、区のトレーニングルームを使用したりしていましたが、今はやっていません。

ストレスが溜まると胃が痛くなって食欲落ちて痩せるんだけど、最近は開き直っていてそこまでストレスも溜まらず…

ここで歯止めをかけないと、ただでさえ血液検査に引っかかりがちなのに、ヤバい！（家系的に、肥満じゃなくても糖尿病になる可能性が高い…）

ということで（？）、大学生の頃に2年近くジムのパーソナルトレーナーをバイトでやっていた、という八木勇征が語る筋トレと、2020年コロナ禍に一気に10kg痩せつつ体脂肪率を3％まで落とした、という経験に基づく話は、とても参考にしたくなる、というか刺激を受けます！（ちなみに筋トレにハマっていたことのある男性同僚に話したら、『体脂肪率3％は病気で死ぬレベル』とのこと。さすがに知識を持ってやってるから死ぬことは無いでしょうが、風邪をひくとは言っていましたね）

筋トレに関しては、新田真剣佑も時々話していることはありました。

真剣佑の場合は「一旦太ってから一気に筋肉に変えていく。食べるものは味付け無しの鳥のササミとブロッコリーのみ」というやり方だったそうですが、八木勇征の場合は多分自分語りというだけでなく、トレーナー時代に結婚式やダイエットのために痩せたがっていた女性顧客のオーダーに即したアドバイスをくれるんですよね。

そもそも「食べるのが大好き！」を公言していて、共演者が驚くくらい未だに食べ続けている、というところが凄い。

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一度絞ってから体質が変わり、どれだけ食べても自分の状態を把握してトレーニングしたら太らなくなった、と言えるなんて、若さと努力できる部分が顔やスタイルを抜きにしても凄いよ…

ちなみに、痩せ過ぎた姿に心配しているファンもいますが、本人も「以前は太りやすかったのにいくら食べても太らなくなったのは、もしかしたら糖尿病とか病気かも？」と思い、初めて人間ドックまで行ったそう。

でも少し血がドロドロという以外はA判定で、やはり代謝が上がって体質が変わったからみたいですね。

私は胃下垂だから、若い頃はいくら食べても全然太らない、という体質でしたが、それには限界がありました…

ファンからの質問も、やはりダイエットや筋トレに関するものが多くて、とても参考になります。

ただいくつかの話を総合していくと、筋トレ目的で続けていることと、ダイエットを注視してやっていること、を踏まえつつ沢山食べているみたいで、そのあたりは臨機応変に使い分けているみたいですね。

私は糖尿病になるのが怖くてやっているけど、「ベジタブルファースト」という、食事の一番最初に野菜から食べて血糖値が一気に上るのを防ぐ、というのは、筋トレ目的のためにずっと習慣で続けていることだそうです。

これ昔ラジオで聞いたから私はなるべく続けているんですが、例えばラーメンを食べる時に「麺からではなく、トッピングの卵やチャーシューやほうれん草を食べた後に麺を食べる」とかでも良いらしい。

なので私は以降、ご飯は白米から最初には食べないようにしています。

お肉はいくら食べても大丈夫、でもラーメンはヤバい、とか、糖と脂ってCMにもなってるけど、あの組み合わせは本当にヤバい、とも言っていて、他のところで「和菓子が大好き」とか「焼き肉はライスと一緒にたくさん食べる」をそのまま鵜呑みには出来ないことに気付きました…

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その中で気になったのは「完全食グミ」。

これは「どんなサブスクをしているか？」という話の中で出てきていて、「完全食グミが定期便で届き続けているけど、なかなか全部食べきれないままどんどん溜まっていってる…解約しようかな」という流れで出てきた話でした。

「男梅のグミが好きでずっと食べている」と「美しい彼」の番宣でも話していたけど、私もグミは好き！

以前はHARIBOとかハマっていましたが、甘すぎずハード系のグミも好きだし、果汁系のも時々食べたくなります。

八木勇征はどこのブランドの完全食グミを頼んでいるのか、までは話していませんでしたが、定期便で届くもので検索して出てきたのは「COMP」でした。


COMP Gummy TB （1箱 10袋入）UHA味覚糖共同開発 バランス栄養食 トータルバランスドモデル 完全食 グミタイプ ミックスフルーツ風味 高たんぱく質 必須アミノ酸 必須脂肪酸 食物繊維 ビタミン ミネラル

八木勇征が頼んでいるのがコレかは分かりません。

とりあえず口コミレビューを見てみると「マズイ」「臭いが気になる」「改善して美味しくなった」「顎が疲れる」「昼食時間の短縮になる」等々書かれていましたが、これは試してみないと分からないかなぁ。

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