バナナを出産！私が快腸になれた理由

年末に酷い便秘をした記録、ときどき検索で来て下さる方がいます。

【悪魔の封印石】便秘格闘記録
【悪魔の封印石】便秘格闘記録～勝利～
【悪魔の封印石】便秘格闘記録～その後～

元々は10年近く毎朝お腹を壊していた私。

この便秘格闘以降はやや固めになったり、柔らかかったり…を繰り返してましたが、ここ数日はバナナを産んでます！

こんな立派なバナナ、高校生以来かも？

ずっと過敏性腸症候群だったのに、何が良かったでしょうか？

転職してから変わったのですが、今まで何度も転職はしていたし…

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が、今回の転職で大きく変わった環境が2点あります。

1つは、お昼御飯を会社で注文するお弁当にしたこと。

別に美味しくは無いんですが、バランスが考えられたオカズの摂取が良いのかも。

自炊はたまにしかしないながらも、するときは野菜摂るようにしたり、野菜ジュースを飲むようにはしてましたが、そんな気紛れみたいな野菜摂取じゃなく、毎日少しずつでも食べた方がそりゃ良いですよね…

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もう1つは、毎日7時起きになったこと。

これまではフレックスだったり、10時や11時開始の会社ばかりだったので、毎朝早くても「あまちゃん」観るために8時に起きるのが最早でした。

私より全然早起きでも野菜を摂っていても、便秘や下痢な方もいると思います。
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