桃を毎日食べたら、便秘改善してバナナ状に！

数年前に悪魔の封印石（肛門出口を塞ぐ固い大きな便）に苦しめられて以来、徐々にウサギの糞状の固い便が慢性化、イチジク浣腸を連用してしまう状況になりました。

コーラックも時々利用していますが、アレは飲んだあと効果が出るまで6時間以上かかりるし、ただ便が柔らかくなる、というか下痢状になるので、爽快感が無いですね。

1回2錠を1錠にしてもコレだから、どうしても浣腸では出切らない、という時に使ってます。

そもそも私は便秘なのか？というのも微妙というか、毎朝出ないと不安、お腹が張って思い気がする、2日以上溜めてまた封印石を作りたくない！

調べると便秘には色んなタイプがあるようですが、私は

加齢で腸に水分が行き渡らなくなった

というのと

毎日便が出ないと不快になる

というタイプの便秘かな、と思います。

食生活の影響がモロに出るようになり、若い時と同じ食事では便が硬くなってしまう、というのも驚きました。

ずっと過敏性腸症候群で、便秘なんてよく分からなかったのに…。

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食生活の改善と運動、とよく見ますが、専業主婦では無いので、毎日バランスの良い食事を作る、とか運動する、は難しいです。

時々ブロッコリーを1本分プラス、ベーコンやプチトマトやモッツァレラの温野菜を食べたり、

レタス1個と豚バラの茹でポン酢を食べたりはしてますが…

これは翌日確かに効果を実感しました。

あと、蒟蒻畑1袋一気食べしたら、翌日お腹壊しました…

でもここ数日は、ふるさと納税でもらった桃を毎食後食べていたら、朝にはバナナ状の便が出ています。


【ふるさと納税】【光センサー選果】こだわりの山梨の桃 16～20玉（たっぷり約5kg）※6月下旬～8月上旬頃発送予定※北海道・沖縄・離島地域へのお届け不可

それでも夜にはまた腸に残ってる気がして、浣腸使ってしまったりするのですが…

それだと夜は小さいのがちょっと出るか、何も出ないまま終わってしまいます。

で、翌朝モリッと出る。