亜麻仁油を1週間飲み続けたら、便秘が解消された！

私は20代半ばから一昨年まで、毎朝下痢が通常でした。

過敏性腸症候群ってやつですね。

病院のポスターで知って医師に話したりもしましたが、ビオフェルミンを出されて終わり。

それが、一昨年急に改善して、毎朝健康的に排便できるようになった、と思ったら、ある日ものすごい便秘になり、苦しんで摘便することになった、というのは、このブログでも書いてます。

●【悪魔の封印石】便秘格闘記録
●【悪魔の封印石】便秘格闘記録～勝利～

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以降、あの苦しみが怖くて、色々健康食品を試したりしつつ、イチジク浣腸を常備するようになりました。


イチジクかんちょう/蛇腹/便秘/弱い力でも押しやすい/10コ入り【第2類医薬品】 イチジク浣腸 ジ...

イチジク浣腸、めっちゃ便利！

慣れが生じると自然排便が出来なくなる、とネットでよく見かけますが、私は毎朝排便しないとお腹が一日中重く感じてしまうので、ついつい毎朝とか、夜も使ってしまっていました。

ただ、お腹を壊したり、自然排便でバナナのような快便の日もあるので、毎日使う週もあれば、ほとんど使わない週もあります。

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女性は生理前後に下痢や便秘になりやすいので、こういう体調のリズムの影響も大きいですね。

毎朝水を飲むとか、食物繊維が豊富な食品を食べるとか、もちろん大事なワケですが、そもそもずっと下痢が普通な状況だった私には、イマイチ自分の今の腸の状況が分かりませんでした。

3日便が出ないなんて、経験したことありません。

毎日便が出ないと気持ち悪い。
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