八木勇征の真似?でセールで買ったアディダスのジャージで、目指せ体脂肪率20%!

2023年10月22日

八木勇征 0

前述の通り、八木勇征と篠原涼子の着ていた新作のアディダスジャージ、ではなく、公式だし似てるデザインだけど旧品をセールでまとめ買いしたのが届きました！

（スペースの都合上、シェーみたいなポーズになっちゃった…）

本当はフードタイプじゃないのを着てたけど、セットアップでボトムスにもストライプが入っていたのはコレだったのです。

＼出演情報📻／

明日10/22(日)21:00〜OA
J-WAVE
「Mercedes-Benz THE EXPERIENCE」に、#八木勇征が出演いたします！#亀田誠治さんと一緒に
「2000年代のTokyo」をテーマに
空想ドライブ🗼
お楽しみに！@EXPERIENCE813 @seiji_kameda #FANTASTICS #FANTASTICROCKET pic.twitter.com/8wwUOqacnQ
— FANTASTICS from EXILE TRIBE (@fantastics_fext) October 21, 2023

アディカラークラシックスファイヤーバードトラックトップ（ジャージ） 13,200円

他にも、ジョギング中や部屋着で着られるフーディとウェアの2着とスニーカーを購入。

公式サイトなら初回10%オフ&今なら会員セールをやってるのでオススメです！

スニーカーの元値のタグはありませんが、領収書と見比べると半額以下になってるものもあります！

元々この手のスポーツブランドのものは、ステラ・マッカートニーとかY-3とかコラボ品にしか興味無かったのですが、八木勇征の真似してダイエットとサウナ通いを始めて以降は、機能性がそれなりにあるお手頃な物を買いたかったんです。

ちなみにダイエットは着々と続けていて、本来の目標値までは既にいってます。

食事制限しながらプロテインを飲み、1日1万歩程度歩き、300kcal消費し、週一でサウナ通いしていたら、月に1kgずつ痩せていきました。

今はチートデー、というわけではないけど、ファストフードを食べる時もあります。

スクワットはまだ10～15回くらいしか出来ませんけどね…

通勤だけで8,000歩近く200kcalくらい歩くので、夜10～15分くらいジョギングしているのですが、ふくらはぎはまだ柔らかくてフニフニだし、ふくらはぎに筋肉が付いてパンツに引っかかるし、パンツのウエストはブカブカになっても下腹はまだポコンとしているのが気になっています…

身近の筋トレマニアに相談したら、「毎日は走り過ぎ。クランチが良いよ」と言われたので、それも時々…本当に気が向いたらやってます…

ま、体重が減っても、体脂肪率が減らないと意味は無いのですが。

私は多分平均よりも骨が細いので、BMIで他者と比較することが出来ません。

そして贅肉をキレイに女性らしく見せられる骨格では無いため、太ればそれはただ重力で弛んで流れ落ちていくだけ…

肉感的でグラマラスな体型にはなれない！ということであれば、筋肉である程度補わないと下半身が隠れ肥満で大変なことになるばかり。

ただ痩せるだけだと、ギスギスした印象にしかなりません。

寝起きにプロテイン飲んで測ったら、BMI17.9で体脂肪率22.6%でした。

体脂肪率自体は時間帯によって変化がありますが、大体20～23%の間を行き来していて、20%を切ったことがありません。

腹筋をバキバキにしたいわけじゃないし、体脂肪率の平均は年齢と共に上がっていくものですが、40代は貯筋に最適なお年頃だそうなので、今のうちにガツンと引き締めたいところ。

篠原涼子は50歳でも色っぽくて、痩せ過ぎず柔らかさがあってキレイで良いなー。

以前テレビでホットヨガ通いを紹介していましたが、周囲に聞いてもホットヨガとかジムとかサウナ通いしている年上女性は多いですね。

私は英会話レッスンにもお金を遣っているし、オタ活にもお金を遣っているから、コスパを考えてもサウナ通いとジョギングと自宅で軽い筋トレくらいしか出来ません。

まぁサウナは痩せるためではなく、坐骨神経痛と肌の改善と自律神経を整えるためにやってることですが。

若手イケメン細マッチョ俳優さんは多いし、元々新田真剣佑のファンだったから「筋トレってすごいなー、でも男性向けのもの」と思っていましたが、過去に太っていたのを運動で痩せ、更にボディービルダーの大会に出て鍛え上げていた体をコロナ禍に細めに絞って垢抜けた八木勇征を見ていると、私だけでなく多くの女性が

「ダイエットは効率の良い整形」

と思うようです。

SNSでは「あそこまで変わるなんて、八木勇征は整形したのでは？」と書き込む人がいますが、過去の写真と見比べても顔のパーツ自体は変わってないんですよね。

レスリー・キーが2019年に撮影したモデル達の写真の中にFANTASTICSではなく個人として出ている八木勇征が映ってますが、この時点で可愛い顔してるし。

この頃はまだ太りやすかったから、FANTASTICSデビュー後もパンパンの時期はあったけど、本気で痩せたらそのまま太らない体質になった、とか、そんなこともあるんですね。

ま、仕事詰め込まれまくってて、太る間も無いんでしょうけど。

私はデスクワークなので、自発的に動かなければ筋肉は増えません。

周囲の年上女性を見ていると、何もしていない人は中年太りコースを着々と進んでいるし、あくまでも自己満足だけどダイエットと運動は日々のモチベーションになるなと今は思っています！

3ヶ月続けると習慣は定着する、という説がありますが、私のダイエット&運動生活はもう3ヶ月は越えたので、このまま続けたいなー。

全身鏡を見ては、「うん、足の細さは納得いくところまできた、けど、下腹がまだまだ…」とチェックしています。

街中でも「この人のスタイルは憧れレベル」「ここまで痩せると病的」「この筋肉量と歩き方はバランスが悪い」とチェックしちゃいます。

若くて男の八木勇征を目標には出来ませんから…

ただ、長い足をより長く見える着こなしをしているのは参考になりますね。

あと、彼のスタイリストさんが選ぶ服は、ユニセックスで可愛いデザインのものが多くて参考になります。

好きな服を楽しめるようになるため、の下準備として、普段はセールで買ったこのアディダスのアイテムを着て、冬の間も頑張るぞー。

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