40代女性、吉田羊を目指しiPhoneのフィットネス1日300kcal分ジョギングでダイエット継続中
八木勇征に感化され、ダイエット生活を続け出して2ヶ月半くらいになりますが、ゆるゆると楽なことから始めた1ヶ月目はほぼ効果を感じなかったのに、iPhoneのアプリ「フィットネス」で1日300kcal運動する、というのを己に課して以降、スルスルと体重と体脂肪率が落ちていってます。下半身ダイエットで1日300kcalの運度を約1ヶ月続けて減った体重と体脂肪率八木勇征に感化されて始めたダイエット生活も、もうすぐ2ヶ月近くになります...
#ホスト相続しちゃいました 6話 #八木勇征 と子供の仲良しシーン可愛い人情派!ネタバレ感想
ナンバー1ホストMasato演じる八木勇征目当てで観ているドラマ「ホスト相続しちゃいました」、現在6話まで放送されています。最初は正直、八木勇征のメイクが濃い、というか口紅の感じに抵抗感がありました…【MAJEST速報】#ホスト相続しちゃいました ドラマ撮影現場から🌹✨本日は...Masatoのオフショットをお届け💌No.1のオーラが出まくりです🦁5/6に、お誕生日を迎えたMasatoさん🎂いつも楽しい現場をありがとうございます😊✨素敵な一年...
中村悠一の #わしゃがなTV イベント配信で、韓国から来日するオタク友達おもてなし計画
中村悠一ファンの韓国人の女の子とオタ友になって半年経ちました。高校時代に日本語大会で優勝して来日したこともあり、ほぼ日本語はペラペラ。（ちょっと単語のアクセントが関西弁みたいになるとか、受け身や難しい言葉の活用系を少し間違えるくらい）年末は有馬記念配信、年越し配信をお互い自宅で観ながら感想送り合ったり、オススメのアニメを教え合ったり、私が日本語の細かなニュアンスを教えたり、と仲良くさせてもらってま...
時短勤務終了間近に退職の子持ち正社員、送別に何もしてもらえないのは誰のせい？
第一子の産休、育休、時短勤務、から第二子の産休、育休、時短勤務、を7年間していた子持ちの正社員女性が退職しました。既に転職先は決まっているそうです。私はその人とあまり親しくなく、というか、こちらから気を遣って話しかければ笑って話すけど、向こうから積極的に話しかけてくることは無いし、何度か嫌な態度を取られたりもしてきた、という間柄でした。お子さんの体調不良で急遽ロクに説明も無いまま帰宅することになり...
松屋銀座 #アニメーション呪術廻戦展 感想～MAPPA主催より微妙&五条悟グッズ速攻売り切れ
昨日は松屋銀座に呪術廻戦展を観に行って来ました！が、敢えて特筆すべきことは、あまりありません…入場者特典で五条悟のカードがもらえたのはラッキーでしたけども。後は、展示内容はほぼ過去にMAPPAがやった呪術廻戦展と同じモノ、それに劇場版を加えつつ、2期の高専時代の五条や夏油や他のキャラデザが展示されてたのですが、それはそれでまた2期の展示会で同じのが出る気がしますね…どちらかと言うと「作品内の衣装や武器を再...
東京単身マンションのベランダからAnker折畳式ソーラーパネルでポタ電に充電、で空気清浄機を5時間半使用出来た
8日間かけてソーラーパネルでAnker PowerHouse 90の8メモリ分電気が貯まったので、早速どのくらい利用出来るか試してみました！我が家のソーラーパネルとポータブル電源はAnkerのものです。ポータブル電源は…4千円オフで買えてラッキーと思っていたのに、今見たら5千円オフになっていました…【5,000円OFFクーポン 3/11まで】Anker PowerHouse 90 ポータブル電源 小型 87.6Wh AC100W USB-C 45W出力楽天で購入でも買ったソーラーパネ...
東電の節電プログラム2023年冬の結果～参加者数は100万軒以上!
2022年秋のくらしTEPCOの節電チャレンジは1日しか参加出来ませんでしたが、年明けから始まったのは全て今のところ成功しています！が、秋からずーっと節電しまくっている為、1回につき1ポイントに満たない日ばかり。トータルで7日間、かな？で、結果は3.85ポイント、端数切り上げで4円！私はこれ以外に国からと、東京都からと、東電からの節電ポイントが4,160円分くらい付く予定。（節電プログラム参加の2千ポイントは既に付与され...
2023年2月、東京1人暮らしの電気代は2,209円（政府の補助400円くらい）
ガンガン値上がり続けていると言われる電気代高騰に抵抗しまくったこの冬、我が家の電気代は昨年比から大幅に節約しまくった結果、2月は2,209円、前年同月比−5,226円となりました！ちなみに確定前の金額は2,621円で、大抵はその未確定の額から少し上がって確定します。なので、それより更に下がった分の約400円が政府からの補助金ということですね。政府からの補助金は2023年1月～8月使用分は1kWhあたり7円、9月使用分は3.5円と発...
マンションのベランダにソーラーパネルを設置、ではモバイルバッテリー充電しか出来ない
Ankerのソーラーパネルとモバイルバッテリーを買い、この一週間近く実験したり、他サイトのレポを読んだりして調べてきました。東京都内賃貸マンションのベランダで、Ankerのソーラーパネル（PowerSolar 3-Port 24W）太陽光発電は出来るか実験我が家のベランダは、あまり日当たりが良くありません。引っ越した当初は西陽がガンガンに当たる部屋でしたが、お向かいにマンションが建ってしまったせいで、ベランダの洗濯物に直射日光...
待機電力カット（無線LANルーターとウォシュレット）だけで #節電チャレンジ 成功!
先週3日間実施された節電チャレンジ、先々週に続き今回も無事成功していました！節電しまくってる人には #節電チャレンジ は無意味で腹立たしいもの？9月に1日だけ参加出来た節電チャレンジ。この時は0.28kWh削減で1.4ptに加えて、初回成功の100ptもらっています。東京電力（従量電灯B）節電プログラム参加2千ポイントもらった9月中旬にくらしTEPCOのサイト登録をし、節電プログラム参加を宣言してから2ヶ月ちょっと経ちましたが、...
節電しまくってる人には #節電チャレンジ は無意味で腹立たしいもの？
9月に1日だけ参加出来た節電チャレンジ。この時は0.28kWh削減で1.4ptに加えて、初回成功の100ptもらっています。東京電力（従量電灯B）節電プログラム参加2千ポイントもらった9月中旬にくらしTEPCOのサイト登録をし、節電プログラム参加を宣言してから2ヶ月ちょっと経ちましたが、やっと参加ポイントの2千円分が届きました！でも1日だけ節電チャレンジに参加出来た時の9/30日の分101ポイント（初回成功の100ポイントと、節電結果の...
冬にベランダで打ち水、は防寒と加湿対策になるのか？
高校の化学の授業の時、高齢教師が「私が子供の頃は、夜庭に水を撒いていた。そうすると寝ている間に地面に霜柱が出来る。霜柱を作るのに外の冷気が集中するから、家の中が暖かくなるんだよ」と言っていました。ちなみに私は化学がとても苦手だったので、この説明が合っているのか分かりません。ということで、実験がてら最近、夏のようにベランダにお風呂の残り湯を撒いてみたり、濡れたバスタオルを干したりすることにしてみまし...
2022年12月東電の従量電灯B 1人暮らしの電気代、3,048円で節電成功!
12月の電気代が確定しました。3,048円と、前年同月比で2千円以上安くなってます。いやぁ、11月の電気代が確定した時に、「12月も3千円くらいでイケるよね？」という予測を出された時は「無茶！」と思ったのに、出来てしまいましたね。東京電力（従量電灯B）節電プログラム参加2千ポイントもらった9月中旬にくらしTEPCOのサイト登録をし、節電プログラム参加を宣言してから2ヶ月ちょっと経ちましたが、やっと参加ポイントの2千円分...
都立高入試スピーキングテスト（ESAT-J）反対団体はヤバい陰謀論者たち!?
独身子供無しなので都立高校受験に関係のない身ですが、英語を再勉強し直ししている最中のため、ニュースで「都立高入試スピーキングテスト」が話題になっているのは目を通していました。開始前から反対する人たちがいて、終わった後も「ホラ、こんなに問題があったから中止しろ！」と騒いでいる人たちがいるというニュースに、「スピーキングの練習は早い段階から始めた方が良いだろうに、何でそんなに？」と本当に謎だったのです...
泥棒（空き巣）対策と節電、電気代がかからない防犯対策は？
節電伝道師として身近な人に色々と節電の話をし続けているのですが、今までそんなに他人の電気使用量を細かく聞いたことは無かったため、皆んなそれぞれ生活が違うんだなぁ、と改めて思っています。一人暮らしでも、皆んなそれぞれ使用している家電もライフスタイルも違いますね。日当たりの良い部屋か、とか、暑さ寒さに強いか、も人それぞれですし。あと「我慢して節電しても、数円～数千円の違いでしか無いから、不便な思いをし...
東京のルノアールは若者のマルチ・投資勧誘だらけ⁉︎
今日は恵比寿の美容院に行った後、いつものようにルノアールに入ろうとしたら満席だったため、駅の反対側の方に行きました。いつも利用している方だと1人席に座れるのですが、今日行った方もやはり混んでいて、空席だったのは2人掛けのみ。まぁ、コーヒー飲んで一服したいだけだし、と思って着席してすぐ、隣の若い男性2人が投資の話をしていることに気付きました。この手の若い男性達、時々見かけます。渋谷のチェーン系カフェで...
東京（品川）～名古屋の新幹線往復指定席、JTBなら安い（17,600円～）&有名店クーポン付き!
来月名古屋に日帰りで行くのですが、旅行支援で安く新幹線のチケット買えないかな？と思って調べてみました。今までは金券ショップで回数券を往復分で2枚買っていたけど、それより安くならないかな？と思いまして。その時出てきた記事では「えきねっとの早割か、JTBが安い」と書かれていたので、出発1ヶ月前に双方のサイトでお値段確認。結果、JTBのずらし旅なら新幹線往復指定席の値段が定価より数千円安い&クーポン付き、という...
一人暮らしの節電、1日の電気使用量3kWh（昨年より2kWh減）が無理のない範囲
9月末から節電について調べ、実行し、10月の電気代をそれなりに下げることに成功しました。これが限界、とまでいかないレベルの節電でしたが、それでも明確に減っていくのは楽しい！（節電チャレンジ対象外の日にやっているので、ポイントが貰えるとかはありませんが…）このクーラーも扇風機も暖房も使わない10月の電気代が今年1番最安になるだろう、と思っていたのに、東京電力エナジーパートナーの「くらしTEPCO」の11月の電気代...
#節電プログラム 岸田政権が嫌いだからポイント不要&節電しない人への違和感
ここ2週間くらい節電について考え、毎日の自分の電気使用量と電気代をチェックし、段々と自分の行動パターンと電気代高騰の状況が見えてきました。節電を意識する前の電気代は1日120円以上、節電を意識し始めてからは60～90円台になっています。節電意識前節電意識後今月の目標は電気代3,500円なのですが、やはり昨年より電気代が値上がりしている分、使用量を20kWh減らしても500円値上がりとなる予想。この「似た家庭」の数値がど...
東京電力の従量電灯B、一人暮らしのTEPCO節電チャレンジ～待機電力だけで1日60円使用中⁉︎
先日「これ、どう見てもスパムメールだろ?」という東京電力エナジーパートナーからのショートメッセージが来ました。開かず削除したけど、そういえば数ヶ月前から節電チャレンジに登録したくて、でも検診票が届かなくなってるから登録出来ないな？というか、そもそもウチの普通の東電の集合住宅のプランは節電ポイントもらえるの？と謎なまま放置していたのです。で、スマホで検索したら、「くらしTEPCO」のWebサイトで名前と住所...