牛乳から豆乳に変えるメリットは、栄養だけじゃない！

女性にいま人気の豆乳。

イソフラボンが豊富で女性ホルモンに良いということや、

美味しいのにローカロリーで、
カラダに良いことしてる！って満足感がありますよね。

私もオールブランを毎日食べるようになってから、
最初は牛乳をかけていましたが、
同僚に豆乳を勧められて以来切り替えました。

↓前回記事　オールブランに含まれる幸せ物質に関してはこちら

●まーたアウト×デラックスに美味しいモノが！

で、先日LOHACOで品切れ続出の
オールブラン フルーツミックスとプレーンを買ったときに、
送料無料1,900円以上にするために豆乳6本セットも買っていました。

ホントは買いだめは場所をとるから嫌なんですけどね～。


キッコーマン飲料　調製豆乳　1000ml　1箱（6本入）￥1,368


でも、あれから一ヶ月経ちますが、
毎週オールブランと豆乳を買いに行ってた手間が無くなって、めっちゃ楽！

豆乳が牛乳と比べて良いところは、
常温保存を長期間できることです。

案外牛乳って重いんですよね。

コンビニで小さいサイズを買うと、
毎朝コーヒーとオールブランに使ったら数日で無くなっちゃって割高。

1リットルでも1週間で無くなり、
賞味期限もアウトになりますよね。

豆乳も開封から3日以内に消費と言われてますが、
開封後に冷蔵庫にいれれば一週間は保ちます。

案外一週間は早いもの。
買い忘れて、あー！ってなることが多かったです。