女性にいま人気の豆乳。

イソフラボンが豊富で女性ホルモンに良いということや、

美味しいのにローカロリーで、
カラダに良いことしてる!って満足感がありますよね。

私もオールブランを毎日食べるようになってから、
最初は牛乳をかけていましたが、
同僚に豆乳を勧められて以来切り替えました。

↓前回記事 オールブランに含まれる幸せ物質に関してはこちら

●まーたアウト×デラックスに美味しいモノが!

で、先日LOHACOで品切れ続出の
オールブラン フルーツミックスとプレーンを買ったときに、
送料無料1,900円以上にするために豆乳6本セットも買っていました。

ホントは買いだめは場所をとるから嫌なんですけどね~。


キッコーマン飲料 調製豆乳 1000ml 1箱(6本入)¥1,368


でも、あれから一ヶ月経ちますが、
毎週オールブランと豆乳を買いに行ってた手間が無くなって、めっちゃ楽!

豆乳が牛乳と比べて良いところは、
常温保存を長期間できることです。

案外牛乳って重いんですよね。

コンビニで小さいサイズを買うと、
毎朝コーヒーとオールブランに使ったら数日で無くなっちゃって割高。

1リットルでも1週間で無くなり、
賞味期限もアウトになりますよね。

豆乳も開封から3日以内に消費と言われてますが、
開封後に冷蔵庫にいれれば一週間は保ちます。

案外一週間は早いもの。
買い忘れて、あー!ってなることが多かったです。
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でも今は、廊下に置いてある在庫豆乳を冷蔵庫に移動するだけ。

一人暮らしの女性には冷蔵庫に
牛乳を常備していない方も多いと思いますが、

コーヒーに入れる、
オールブランにかける、

以外にも、パスタやグラタンなど
牛乳を必要とする料理にも使えるので、

急にカルボナーラが作りたくなったときも、
牛乳買わなくて大丈夫ー。

牛乳だと冷蔵庫に何本も入らないし、
保たないことを考えると、
豆乳に切り替えるのはズボラなタイプにピッタリですよ!

LOHACOまだ使ったこと無い方もいるかもしれませんが、
TSUTAYAポイントが貯まるのでオススメです。



私は牛乳大好きなんですが、
飲むとニキビが出来安かったんです。

子供のころは皮膚炎が出るからと、
季節の変わり目には牛乳を飲まないよう小児科に指示されてました。

ので今更ですが、
豆乳切り替えは良かったかなーと思います。

ちなみに、牛乳にしかない栄養もあるので
どちらも必要なんですけどね。

↓にまとめてますので、読んでみてくださいませ。

●豆乳or牛乳、どっちがカラダに良いの?
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