目標体重+1.8kg、体脂肪率24.6%。

今日は差し入れで頂いたドーナツを食べてしまいました。

晩御飯はまた野菜蒸しと豆乳入りこんにゃく麺とオールブラン。

今日28歳のダイエット中の子と話したのですが、
165cmの彼女の目標体重は47kgだそうです。

って現時点でも+2kgくらい。

ちゃんとダイエットしてる人ってこんな感じですよねぇ。

不健康にならないダイエット方法ちゃんと調べてるし。


しかしその子とは別の、体格の良い40代女性からも今日
「炭水化物抜きダイエットは絶対ダメ!」とドヤ顔で言われたんですが、

…なぜダイエットを語るとき、
人はドヤ顔になるんでしょう…

私は現時点でまだ全然目標にいけてないのでドヤ顔できまへん…

ビフィックス、明日増えた体重分出して!
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