朝ちゃんとバナナを産んだのに残っていて、
夜になっても違和感があるけど出ないので、
久々にイチヂクを使いました。
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年末の↓以来です…
【悪魔の封印石】便秘格闘記録
【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~
【悪魔の封印石】便秘格闘記録~その後~
前回は1分我慢するのも無理って感じだったけど、
今回は3分くらいは我慢できました~。
ドッサリではないけど、そこそこ出たから良かったー。
オールブランのおかげで量が増えてるなぁ。
角煮をやっと食べ終わったのですが、
やはり毎晩お肉を食べるのは
それはそれでカラダに負担を感じるお年頃…
今夜は目標体重+1.7kg、体脂肪率24.7%
なに…なんで戻ってるの…
豆ごはんも食べたから…?
全然痩せた体重を維持できません!
やっぱり今日運動行けば良かった~!
明日はがんばります!
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いや、ダイエット自体は一応気をつけてはいます。
オルビスのプチシェイクはホント良かったのでオススメですよ〜
美味しいし、満足感得られるし。
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