なんか今夜はお腹にガスが溜まってます。

お肉食べ過ぎ?

晩御飯は昨日の残りの豚肉と大根の角煮と、オールブラン。

オールブラン中毒なのか、
毎日オールブラン食べないと気が済みません!

アウト×デラックスで幸せ物質の話を聞いて
買い出してからもう3袋目ですよ?

豆乳も連日飲んでます。
会社にキャップ付きのパックを持って行って、
コーヒーに入れて飲むことにしました。

毎日コンビニで小さいパック買うより断然お得!

しかし、今夜は目標体重+900g、体脂肪率23.6%。

こんな気軽に1kg増えるんじゃ、やっぱり目標体重まで落とさないと安心できないなぁ。

明日の朝ガスと共に体重も減りますように…



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※このダイエット記録は約一ヶ月続き、
飽きて終了致しました…

いや、ダイエット自体は一応気をつけてはいます。

オルビスのプチシェイクはホント良かったのでオススメですよ〜
美味しいし、満足感得られるし。

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