目標体重+900g、体脂肪率24%。



ダイエットを始めてから、この体重が一番落ちたときの数値だったので、
ここが停滞ポイントかも?

あと12日で900g落ちれば、
一か月で2.5kg落とせたことになるんですが、
筋肉はつけたいのでなかなか難しいのかなー。

胃が小さくなったのと、
甘いものを特に食べたくなくなったのは大きな変化です。

麺のどか食い、毎晩帰宅途中にスタバのコーヒー飲料を買う(桜ラテおいしい)
のが無くなり、家計にも優しい。

さて、今週もがんばります!


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※このダイエット記録は約一ヶ月続き、
飽きて終了致しました…

いや、ダイエット自体は一応気をつけてはいます。

オルビスのプチシェイクはホント良かったのでオススメですよ〜
美味しいし、満足感得られるし。

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