この土日はあんまり食欲が無くて、
変な痩せ方したらヤバイ!と思って
今夜は豚と大根の角煮を作りました。

あと運動も30分しましたー。
クロストレーナーで汗だく。
でも1時間は出来るようにならないと…

実は今日服を買うとき試着室の全身鏡を見たら(我が家は姿見がありません…)

肋が浮いていて、お腹の皮膚がシワッとしてました…

うーん、もう体重減らすより筋肉つけないと、
ただシワシワになるのかも…

今夜は目標体重+1kg、体脂肪率24.4%。

体脂肪率落ちないわー。

クロストレーナーとヒール歩きで
太ももの裏側は鍛えてるつもりなんですが、
腹筋鍛えないとダメかなー。

ちゃんとボディトレーナーに調整して欲しいなぁ。

柴咲コウもジムのトレーナーに、
座る時の角度まで指示されてると言うし、
ジムの体験とか行ってみた方が良いかしら?
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