今夜は晩御飯が遅かったので、
プチシェイクとオールブランにしました。

しかし、ついおやつにダイエットに良いはずの
アーモンドを食べ過ぎたからか…

目標体重+1.7kg、体脂肪率24.7%…

夜のお通じが無かったのも影響してると思いますが、
明日の朝どこまで落ちるか怖い!

まー1kgの上下はあまり気にせずおおらかにいかなきゃ、
なんですけどねー。

日曜日に買った牛乳1パックが
もう明日の朝のオールブラン分しかありません。

こんなに毎日しっかり牛乳摂るの久々!

オールブランも徳用袋がもう無くなり、
今日また新たに買いました~。

ダイエットトピで、オールブランダイエットをしているという人に
「オールブラン買うなんて金持ちですね~」と
ちょっと嫌味っぽいコメントしてる人がいるのを見かけたんですが、

徳用フルーツ入りオールブランでも、
約10杯分で500円ちょい。

1杯50円なのに高いか?

牛乳たっぷりかけても80円くらいで1食になるなら、
白米ごはん茶碗1杯分とあまり値段変わらない気がするのですが。

ただ、フルーツ入りはやはり美味しすぎる…
これかなり糖分ありますね。

あと硬すぎて口の中が傷だらけになってきました。

でも美味しいから食べますが!

プレーンとフルーツ入りを半々に混ぜた方が
ちょうど良いかもって気がしてきました。

マツコデラックスおすすめのプレーンも買おうかなぁ。



1週間以内で1袋無くなるとなると、
1ヶ月分まとめて楽天とかで買った方が安いかな?
ちょっと明日計算してみますー。


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※このダイエット記録は約一ヶ月続き、
飽きて終了致しました…

いや、ダイエット自体は一応気をつけてはいます。

オルビスのプチシェイクはホント良かったのでオススメですよ〜
美味しいし、満足感得られるし。

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