腹減りと浮腫み期突入。

我慢出来ずに今夜はお肉を食べてしまいました。

付け合わせのカブをメインにしたつもりですが、
お米の代わりにオールブランを食べたのがいけなかったかしら…

てかオールブランが美味しすぎて止まりません!

10杯分入ってるはずだけど、そんなにもたない気がします…
こりゃマツコデラックスも大絶賛するわ~。



ただ、プチシェイクも朝美人のグリーン習慣もオールブランも、
ぜんぶ牛乳を使うので、牛乳摂りすぎかも?

お腹が一日中ピーではないけど出やすい感じです。

ということで、現在は
目標体重+2.2kg、体脂肪率25%。

増えてる…

待って?いつもより間食してないよ?
体脂肪率まで増えてるよ?
ダイエット開始して落ちた体重は戻ってるし…
これ、明日の朝には減るんでしょうか?

プチシェイクは1ヶ月でマイナス2.5kgって書かれてましたが、
この調子で達成できるんでしょうか…

とにかく明日の朝に期待!





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※このダイエット記録は約一ヶ月続き、
飽きて終了致しました…

いや、ダイエット自体は一応気をつけてはいます。

オルビスのプチシェイクはホント良かったのでオススメですよ〜
美味しいし、満足感得られるし。

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