今日は友達が来ていたので、
ダイエットはお休みで飲みに行ってしまいました…

ら、目標体重プラス2kg、体脂肪率24.4%に!

朝の体重より700gも増えてます…

朝はツナ乗せうどん、
昼は納豆乗せうどん、
夜は焼き鳥とビールとサワーと雑炊ちょっと。

物足りなかったので、帰宅してから
「朝美人のグリーン習慣」を牛乳で割って飲んだけど…

結局朝の体重は前日のお腹ピーの影響なだけだったのね…

明日は運動に行きます!
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