三連休でしたね。

1日目は接骨院と「B'z 30th Year Exhibition “SCENES” 1988-2018劇場版」を観に映画館に行き、

●泣いて笑った!「B'z 30th Year Exhibition “SCENES” 1988-2018劇場版」ネタバレ感想

2日目は新田真剣佑の記事やら動画やらを検索して見つけてはまとめつつジョジョを観て

●新田真剣佑出演映画「ジョジョの奇妙な冒険」ネタバレ感想~続編はある?

3日目も記事や動画をまとめつつ「サクラ咲く」を観て、

●真剣佑(2016年19歳)出演ドラマ「サクラ咲く」ネタバレ感想~地味な映画オタク?

さすがにこのまま引きこもっていてはいかん!と、以前もご紹介した武蔵小山温泉清水湯に行ってきました。



●岩盤浴&温泉で1300円!武蔵小山温泉清水湯オススメ!
(現在は1,350円に値上げ)

ここ、1,350円で岩盤浴出来て(女性のみ)、掛け流しの温泉入れて、最高。

ラクーアも良いですが、連休の岩盤浴は混んでるので、清水湯の方が確実にゆっくりできます。

●スパラクーアのヒーリングバーデに癒されて来ました


ここ最近ぐっと冷え込んできて、体内に汗が溜まって浮腫んでる感じがしたので、岩盤浴行きたいなぁと思っていたのですが、やはりいざいくと

汗が臭い…!

先日「チコちゃんに叱られる」でも、

「汗をかくのが下手な人の汗は、しょっぱい」

とやっていて、汗をかくのが上手な人の汗は、血液から水分だけが出ているけど、汗をかくのが下手な人は老廃物などが一緒に出てしまうそうです。


寝そべって10分もすると、暑くてダラダラ汗が出てきました。

何度か退出してクールダウンし、水を飲み、また寝そべったり柔軟したり、で一時間。

後半は部屋に私しかいなかったので、マイペースに過ごせました。

ラクーアだと場所も取り合い状態だし、狭いし、ジェットコースターの振動もあるので、その点やはり清水湯は良いです。
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岩盤浴をすると、寝そべっていり時より、クールダウンで外に出た時の方が汗がダラダラ流れているのを感じます。

手足の浮腫みが気になっていたので、上にあげたり、マッサージしたりしながら、全身汗まみれになって一時間の岩盤浴終了。

その後は露天風呂に入り、窓越しにキレイな月を眺めならボンヤリしました。

はー極楽、極楽。

気のせいかもしれませんが、手の浮腫みが少し取れたように思います。


岩盤浴後に体重が減るのは、単に水分が出ただけなので痩せたことにはならない、という説明がありますが、確かに帰宅してから体重を測ると

痩せなきゃ、と思った時からマイナス2kgになっていました。

これはその前に既に落としてた分も含むけど、でもそこから1kg減ってましたね。

が、翌朝にはそこからプラス300gに戻ってました。

それでも手足の浮腫がスッキリしたのを感じたので、これからはマメに通いたい…けど、そんなに近くはないので、なかなか…

最近温泉にも行ってないし、そろそろ行きたいな~。

これまでに行って最高だった温泉はやはり、由布院と乳頭温泉です。

●九州旅日記~湯布院の混浴展望露天風呂がある温泉~
●秋田旅日記2日目~乳頭温泉郷の憧れの鶴の湯へ!~

あと、今度は八丈島の海岸沿いにある温泉ってのも行ってみたい!

温泉目的で旅、してみたいなぁと思う秋ですね。
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