疲れている時に半身浴や岩盤浴を長時間してはいけない？

昨日は友人とまたスパ・ラクーアに行ってきました！

なんでも友人は福利厚生で月一無料でチケットが貰える上に、同行者は2,500円でチケット購入が出来るのだそうです。

これにヒーリングバーデを付け、更に休日料金をプラスすると追加料金が必要になるのですが、それでも千円程度のプラスで済むので十分お安い！

●スパラクーアのヒーリングバーデに癒されて来ました

ただ、前回記事で書いた時はゴールデンウィークで天気の良い日だったのですが、今回は普通の土曜日なのにゴールデンウィークよりもずっと混んでいて、ヒーリングバーデは1時間待ち、横たわれるソファスペースも大混雑でした。

スタッフさん曰く、ボーナス支給後の人や、寒いので温泉と岩盤浴に温まりに来たお客さんが多かったそうです。

今回はちょうど遊園地の方が点検なのかお休み？していたようで、ジェットコースターがやっていなくて良かったです。

ジェットコースターの歓声も振動も無いので、ヒーリングバーデではゆったりした気持ちで汗をかくことができました。

さて、私と友人はラクーアに来る前に、それぞれ行きつけの鍼灸院でマッサージと鍼をしてもらっていました。

お互い心身ともにボロボロのために、ほぼ週一で鍼灸院に通っています。

鍼灸院に行く前は、眠ってもどうも疲れが取れなくて、ラクーアに行く元気があるかな？という状態だった私は、自律神経に効くツボに鍼を刺してもらっていたので、すっかり元気になっていました。

●最近よく眠れない人は頭の天辺（百会）に鍼を刺すと良い！かも

鍼灸院に行った後に温泉と岩盤浴なんて、最高ですよね〜。
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ただ、友人は漢方薬局にも通っているのですが、そこで

「疲れが溜まっているから長時間半身浴しました、とか、サウナや岩盤浴に行きましたってドヤ顔で言うお客さんが多いんですが、本当は汗をかくことは体力を消耗するので、そういう時にはあまり体を温め過ぎない方が良いんですよ」

とアドバイスを受けているそうです。

これ、確かによく考えたらそうですよね。

でもどうしても疲れが溜まっている時に、運動をしたり半身浴やサウナや岩盤浴に行って汗をかいてスッキリしようとする人って多い気がします。

ただ、「リラックス」と「リフレッシュ」は違うので、気分転換として半身浴などをするのは良いけれど、体が疲れている時は、ただただ休むことが良いのかもしれませんね。

私達は混雑の中でもなんとか露天風呂で温まり、岩盤浴で汗をかき、ソファでまったりして長時間過ごして、気持ち的にはかなりリフレッシュできました！

丁度東京ドームではキスマイのコンサートをやっていて、行きと帰りにサイゼリヤに寄ったらものすごく混んでいたので、遊園地の休みとコンサートの有無を確認した上でラクーアに行った方が良いかな？

まぁ贅沢を言い過ぎるのはなんですが、そこそこ空いていてゆったりできる日に、そして体力のある時にスパ・ラクーアで癒やされるのは、やはりおすすめです！

しっかし、混んでるからって複数人使用禁止のはずのソファを2人で使ってイチャイチャ寝っ転がってるカップルが多かったのはちょっとドン引きでした。

いやいや、ここ大人数が歩いてる公共施設だし、それ禁止事項だからさ…

でもスタッフさんは、携帯で通話している人には注意をしても、行為を始めるんじゃないかってくらいいちゃついてるカップルには注意をしていなかったので、そういうものなのかな〜と友人と半笑いになったおばちゃん2人の休日でございました。

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