亜麻仁油を毎日スプーン1杯飲み出して3週間経ちました。


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教えてくれた鍼灸院の先生に

「便秘がすっかり治ったって言うか、むしろ緩くなりました。

肌も乾燥しなくなりましたよー」

と言ったら

亜麻仁油に含まれているオメガ3は、細胞膜を柔らかくするのよ。

私はとにかく肌の保湿のために飲んでるんだけど、あなたも肌がキレイになってるわね!

細胞膜を柔らかくするのは、これから子供を産むためにも良いわよ~!」

と言われました。

確かにまだ子供は諦めてはいない、けど、ナチュラルに妊娠予定があると言われる年齢かな?私…。


「細胞膜を柔らかくする」ってどういうことかと言うと、栄養素を体内でスムーズに行き渡らせることが出来るようになる、ということだそうです。

脳の刺激の伝達も良くなって、子供だと頭が良くなる効果が研究結果で証明されているんだとか。

うーん、あまりこういう、科学的になんちゃらな食品、というのを気にして色々食べるってのも、胡散臭い感じがしてなんなんですが、

でも亜麻仁油自体の便秘解消と保湿効果は、身をもって実感できました。


ちなみに私は朝コーヒーに入れて飲んでる、と話したら

夜寝る前に飲んだ方がいいわよ。

細胞が作られるのは夜寝ているときだから。

ただ、飲み過ぎには注意!カロリーがすごく高いからね。

スプーン1杯でも、ごはん茶碗1杯より高いのよ」

と言われ、まさかそんなにカロリーがあるとは思わなかったのでビックリ!

とりあえず、飲むのは夜に変え、直接スプーンから飲むことにしました。
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と、最近亜麻仁油スゲー記事を書いていますが、女性はこういう健康食品好きな人多いですが、なんかこう、あんまりそういうのを盲信するのも抵抗感ありますよね。

私は結局、水素水もスムージーもチアシードも取り入れず、なのですが、

でも大分前にテレビで「黒糖を食べると美白効果がある」って言うのと


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「甘酒は飲む美容液」って言うのは、信じて取り入れてます。


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やはり、昔から人気のあるモノってのが良いんでしょうね。

あと、オメガ3って言われてもイマイチピンとこなかったけど、亜麻仁油とか荏胡麻油と言われると、何だか受け入れやすい?

「亜麻仁油は楽天で買うと安いし、クール便で届けてくれるわよ」

と教えてもらったのですが、楽天で買えるのは知っていたけど、クール便で届くならいいなぁと思い、次回は楽天で買うつもりです。

摂りすぎには注意をしつつ、亜麻仁油は続けていこうと思います!

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