私は20代半ばから一昨年まで、毎朝下痢が通常でした。

過敏性腸症候群ってやつですね。

病院のポスターで知って医師に話したりもしましたが、ビオフェルミンを出されて終わり。

それが、一昨年急に改善して、毎朝健康的に排便できるようになった、と思ったら、ある日ものすごい便秘になり、苦しんで摘便することになった、というのは、このブログでも書いてます。

●【悪魔の封印石】便秘格闘記録
●【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~


以降、あの苦しみが怖くて、色々健康食品を試したりしつつ、イチジク浣腸を常備するようになりました。


イチジクかんちょう/蛇腹/便秘/弱い力でも押しやすい/10コ入り【第2類医薬品】 イチジク浣腸 ジ...

イチジク浣腸、めっちゃ便利!

慣れが生じると自然排便が出来なくなる、とネットでよく見かけますが、私は毎朝排便しないとお腹が一日中重く感じてしまうので、ついつい毎朝とか、夜も使ってしまっていました。

ただ、お腹を壊したり、自然排便でバナナのような快便の日もあるので、毎日使う週もあれば、ほとんど使わない週もあります。


女性は生理前後に下痢や便秘になりやすいので、こういう体調のリズムの影響も大きいですね。

毎朝水を飲むとか、食物繊維が豊富な食品を食べるとか、もちろん大事なワケですが、そもそもずっと下痢が普通な状況だった私には、イマイチ自分の今の腸の状況が分かりませんでした。

3日便が出ないなんて、経験したことありません。

毎日便が出ないと気持ち悪い。
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飲むヨーグルトが一番手っ取り早く出る、というか、私はお腹を壊してしまうのですが、

タイトルのように亜麻仁油を1週間飲み続けたら、数日前から毎朝健康的なバナナのような便が出るようになりました!

亜麻仁油を飲みだしたことは

●お肌プルプル&不妊治療に良い!広尾のナチュラルマートで亜麻仁油を買ってみました!

で書きましたが、これは確かに良い!

私が飲んでるのはコレです。


【送料無料】亜麻仁油(アマニオイル)3本セット有機JASオーガニック認証 オメガ3脂肪 アマニユ フラックスシードオイル自然のサプリメント亜麻仁オイル アマニ油【クール便】【RCP】贈答 ドレッシング 10P09Jul16


毎朝コーヒーにスプーン大さじ一杯入れて飲んでます。

味は気になりません。

亜麻仁油だけで飲んでみたけど、口の中が油っぽいのは気になるけど、味は嫌いではないかな。

サラダ油とかとは違う、香ばしいような、不思議な味ではありますが。


お肌の保湿目的で飲み始めた亜麻仁油ですが、体内の水分量が変わるってことは、そりゃ腸にも影響ありますよね。

多分、渇きがちだった腸の水分量が良くなったのかも?

食事自体はずっと変わってないので、亜麻仁油だけでこれだけ調子が良くなったのにはビックリです!

とはいえ、まだ1週間。

今後もこの調子が続くのか?

またレポートしますが、便秘が気になっている方は是非一度試してみると良いと思います!
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