冷え性

風邪をひかないために温めるべき場所

鼻の付け根!

理由は、風邪をひくときのウィルスは34℃以上ある場所では繁殖しないのですが、そのウィルスは鼻の奥で増殖するからだそうです。

なので、鼻の付け根を温めれば増殖したウィルスを抑えることができるとか!

確かに寒いときって鼻が冷えますもんね〜!

冷え性かどうか調べる方法

親指を内側に90度以上曲げるのが痛くないか?

足の指の第三関節を曲げられるかどうか?

(バレリーナみたいに足の指を曲げて立てるかどうか?で確認してみましょう!)

ここが固くて痛い人はカラダが冷えやすい、冷え性予備軍か、すでに冷え性なんだそうです。

でもゴムを使って曲げるなどして訓練すれば柔らかくなります!

体が柔らかいと体温も高くなるのだとか。

また、最近の人は大人も子供も1℃くらい体温が下がっていて、その原因は圧倒的な筋肉不足!

女性が冷えやすいのは筋肉量が男性より少ないから。

道理で私、すごい冷え性なわけですね…


そして、グリーンスムージーを冬に飲むのは寒いなぁという方!

欧米ではお肉を沢山食べるから、それを中和するのにグリーンスムージーが最適だったんですが、日本人にはそんなにメリットがないそうです!

これにはビックリですね…やっぱり生姜とかのほうがいいんですね。


長崎県産 ジンジャーシロップ 200ml アスリート家族


イメージでカラダを温める方法!

背骨の中で炎が燃えているところをイメージすると体温が上がる!

暖かいものの絵を見てもカラダは温まらないけど、このイメージをすれば暖かくなるそうです。

温かい飲み物はカラダを冷やす可能性がある!

温めたあとの発汗作用でより冷えてしまうんだそうです…

冷たいものを飲めば血管が閉まるので、場合によっては冷たいものを飲むほうが効果があるとか。

寒いと思っている人は、押しなべてノスタルジックな記憶が甦る傾向にある。

過去に人から愛された記憶、子供の頃に愛されていた記憶などで体温を上げようとするのだそうです。
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寒いときの方が家が売れやすい!

寒くて幸せを求めるために、暖かい部屋が欲しい、家が欲しい!と思うようになるそうです。

家族団らんは子供の成績アップに役立つ!

う〜ん、尾木ママらしいお話ですね…

でもこれってちょっと…家族団らんが手に入れられなかった人にとっては聞きたくなかった話かも…

さんまちゃんも継母と色々あった人生だそうなので、「家族団らんは難しい!」と力説してました。

親が頑張ってその状況を作れるように、と思って尾木ママは話したんでしょうけど、子供時代にそういう家族団らんが経験できない人だっているからな…

さんまちゃんはこういうときに弱い人が傷つかない話の進め方をするところが、やっぱり好きです!


私、すごい冷え性なので今日の放送内容は興味深かったです!

でも、これをやれば冷え性が治る!ってほどのお話でもなかったような…

やっぱり今女優さんの間で話題の、重ね履きする冷えとり靴下とか、一番てっとりばやいんですかね?


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