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月別アーカイブ:2015年06月

2015年06月の記事一覧。
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2015-06-30 ダイエット記録
オールブラン、プチシェイク、朝美人のグリーン習慣と牛乳が必要なので、久々に1リットルの牛乳パックを買いました。という話を会社の人にしたら「私は調整豆乳でオールブラン食べてるよ。もう調整豆乳に慣れちゃって、牛乳は臭くて飲めなくなっちゃった」と言われました。オールブランの幸せ物質に関してはこちらをどうぞ↓まーたアウト×デラックスに美味しいモノが!ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス 徳用...

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2015-06-30 女ですもの
普段ちょくちょく会うわけではない、お互いの記事に「いいね」を押しあわない、そんなFacebook友達はいませんか?元々は同級生だったり同僚だったりしたけど、すごく仲良かったわけでもない人。そんな友達がFacebookで結婚報告をしたとき、あなたは「いいね」を押しますか?コメントをしますか?スルーしますか?ちなみに私はスルーします。元々はそういうときにコメントするタイプだったんですが、野次馬根性みたいでウザい人間と...

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2015-06-30 マンガ
ついに後編が公開されましたね!【楽天ブックスならいつでも送料無料】進撃の巨人(17) 限定版 [ 諌山創 ]価格:1,058円(税込、送料込)前編感想はこちら↓劇場版進撃の巨人、感想後編は今週末に友達と行きます!アラフォーにもなって、友達とアニメ映画に行く…いや、恥じてはないです…しかし、少しでも安く観たいお年頃。映画1本1,800円はやはり高い!ので、安く映画を見られる方法をご紹介します。明日1日なら映画の日で1,100円...

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2015-06-30 月曜から夜ふかし
メモ。月曜から夜ふかしで紹介された、なんとアジャコングが主演の映画、「老獄」200円OFFクーポン配布中!(6/30まで、先着4万名様限定)【送料無料】老獄/OLD PRISON/アジャ・...老人介護が議題の社会派映画なのに、主演の看護師がアジャコング…⁉︎...

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2015-06-30 月曜から夜ふかし
わ~!今予告観てビックリ!そう、群馬県渋川市は日本の真ん中、へそにあるということで、夏にはへそ祭りがあるのです!って言っても、お祭りが始まったのは私が子供の頃だったので、特に伝統があるわけではありません…でもへそ地蔵と呼ばれる、お地蔵さんにおヘソをくっ付けたのがあるんですよ~番組では田村麻呂が日本のへそと言ったって言ってましたが…知らないなぁ。子供だったからかな?市民みんなで田村麻呂頼みにしてるわけ...

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豆乳or牛乳、どっちがカラダに良いの?


オールブラン、プチシェイク、
朝美人のグリーン習慣と牛乳が必要なので、
久々に1リットルの牛乳パックを買いました。

という話を会社の人にしたら

「私は調整豆乳でオールブラン食べてるよ。
もう調整豆乳に慣れちゃって、牛乳は臭くて飲めなくなっちゃった」
と言われました。

オールブランの幸せ物質に関してはこちらをどうぞ

まーたアウト×デラックスに美味しいモノが!


ケロッグ オールブラン ブランフレーク フルーツミックス 徳用袋 / オールブラン★税抜1900円以...

確かに豆乳はカラダに良いと人気ですよね。
ソイラテとか牛乳より値段高かったり。

豆乳はイソフラボンが女性には良くて
生理痛が楽になるとか聞いたことありますが、

牛乳もカルシウム入ってるし、安眠効果があるとか言いますよね、


で、アラフォー女性には豆乳と牛乳、
どちらが良いのか調べてみました。






カロリー(100g)
牛乳 67キロカロリー
豆乳 54キロカロリー(調整)
46キロカロリー(無調整)

ビタミンA(目の健康維持や皮膚・粘膜の免疫力の向上・抗酸化作用)
牛乳 38μg
豆乳 0μg(調整)
0μg(無調整)

ビタミンB1(炭水化物の代謝に必要)
牛乳 0.04mg
豆乳 0.07mg(調整)
0.03mg(無調整)

ビタミンB2(脂質、炭水化物の代謝に必要)
牛乳 0.15mg
豆乳 0.02mg(調整)
0.02mg(無調整)

糖質
牛乳 3.8g
豆乳 3.6g(調整)
2.0g(無調整)

カルシウム
牛乳 110mg
豆乳 31mg(調整)
15mg(無調整)


牛乳 0mg
豆乳 1.2mg(調整)
1.2mg(無調整)


豆乳のイソフラボンは1パック200gで約41mg
理想的な一日の摂取量は50~80mgだそうです。

豆乳1パック飲んでも一日に必要な摂取量は摂れないんですね。

色々見てみたところ、
牛乳と豆乳はどちらも摂取したほうがよい。
但しどちらも一日コップ1杯まで。


というのがファイナルアンサーのようです。
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アラフォー独身女性は、Facebookで友達の結婚報告を見たら「いいね!」する?しない?

普段ちょくちょく会うわけではない、

お互いの記事に「いいね」を押しあわない、

そんなFacebook友達はいませんか?

元々は同級生だったり同僚だったりしたけど、すごく仲良かったわけでもない人。


そんな友達がFacebookで結婚報告をしたとき、
あなたは「いいね」を押しますか?
コメントをしますか?
スルーしますか?

ちなみに私はスルーします。

元々はそういうときにコメントするタイプだったんですが、野次馬根性みたいでウザい人間と思われる可能性がある
と知ってからは、スルーです。

あ、この場合、すでに式もパーティーも終わってるケースです。

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安く観たい!「進撃の巨人」劇場版後編~自由の翼~

  •  投稿日:2015-06-30
  •  カテゴリ:マンガ
ついに後編が公開されましたね!






前編感想はこちら↓

劇場版進撃の巨人、感想

後編は今週末に友達と行きます!

アラフォーにもなって、友達とアニメ映画に行く…
いや、恥じてはないです…


しかし、少しでも安く観たいお年頃。
映画1本1,800円はやはり高い!

ので、安く映画を見られる方法をご紹介します。

明日1日なら映画の日で1,100円
(新宿バルト9は12月1日なら1,000円)

女性ならレディースデイ水曜日1,100円

TOHOシネマズデイで東宝なら毎月14日1,100円

新宿バルト9は平日15:30~18:00の間に開始される
通常作品は1,400円

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「迷走した映画」⁉︎&たどり着けない行列ができるラーメン屋アリランラーメン!

メモ。

月曜から夜ふかしで紹介された、なんとアジャコングが主演の映画、
「老獄」


200円OFFクーポン配布中!(6/30まで、先着4万名様限定)【送料無料】老獄/OLD PRISON/アジャ・...

老人介護が議題の社会派映画なのに、主演の看護師がアジャコング…⁉︎

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群馬県渋川市のへそ祭りが月曜から夜ふかしに出た!

わ~!今予告観てビックリ!

そう、群馬県渋川市は日本の真ん中、へそにあるということで、夏にはへそ祭りがあるのです!

って言っても、お祭りが始まったのは私が子供の頃だったので、特に伝統があるわけではありません…

でもへそ地蔵と呼ばれる、お地蔵さんにおヘソをくっ付けたのがあるんですよ~

番組では田村麻呂が日本のへそと言ったって言ってましたが…

知らないなぁ。子供だったからかな?

市民みんなで田村麻呂頼みにしてるわけじゃないですよー。


お祭りの歌は

「へっそだっせヨ~イヨ~イ!はっらだっせヨ~イヨ~イ!」

って感じで、お腹に顔の絵を描いた人たちが踊ります。

なーんて、私ももう20年くらいお祭り見てないですが…

開始から10年くらいですっかり廃れたお祭りだったんですよね。

渋川市は駅前が寂れて国道沿いが栄えてしまったので、駅前商店街に勢いが無いのです。

何しろ、ジャスコが潰れた跡地の買取手が見つからず、放置して荒れ放題にしていたら首吊り自殺者が出たりしたので、結局市役所の第二庁舎にした市ですからね…


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