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月別アーカイブ:2014年12月

2014年12月の記事一覧。都内在住アラフォー独身女性ならではの、恋愛&アンチエイジング&仕事のストレスのことなど
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2014-12-30 オススメ
後半24/花子とアン」特別編 絢香「にじいろ」25/May J.「Let It Go〜ありのままで〜」26/SEKAI NO OWARI「Dragon Night」27/Perfume「Cling Cling」28/ゴールデンボンバー「女々しくて」29/ももいろクローバーZ「My Dear Fellow with Mononofu JAPAN」30/関ジャニ∞「オモイダマ」31/氷川きよし「ちょいときまぐれ渡り鳥」32/水森かおり「島根恋旅」33/五木ひろし「よこはま・たそがれ」34/いきものがかり「GOLDEN GIRL」35/きゃり...

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2014-12-30 オススメ
明日は紅白ですね!私的には去年の方が楽しみだったんですが、曲順一覧をダウンロード付でまとめてみました!iTunesに無いものは楽天の画像を載せてます。前半1/HKT48「メロンジュース」2/Sexy Zone「紅白にHITOMEBORE」3/E-girls「Highschool♡love」4/AAA「さよならの前に」嵐meets妖怪ウォッチ「ようかい体操第一」5/miwa「Faith」6/福田こうへい「東京五輪音頭」(リンクは三波春夫になります)7/SKE48・NMB48「不器用太陽」「...

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2014-12-29 小豆島
11月頭に行った小豆島旅日記を今更書きます。神戸から小豆島の坂手港までジャンボフェリーで向かいました。所要時間は3時間ちょいですが、女性用の部屋もあるので、席に座っても良し、座敷で一眠りしても良し、でなかなか楽ちん。WILLER TRAVELで瀬戸内海3航路割引キャンペーンが実施中だったので、10%オフの1,800円で購入出来ました!↓過去記事ちょっとお安くフェリー予約完了!全国高速バス予約WILLER TRAVEL坂手港↓友人に仕事...

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2014-12-28 便秘
先ほど悪魔の封印石を取り出し、昨日の朝から続いた酷い便秘からスッキリ解放されました!あ~ホント、身も心もスッキリ。色々ネットで見た方法プラス気付いた良い方法があったので、いつか誰かが「デカくて硬くて便が痛くて出ない」という状況で困ったときに、このブログに辿り着いて勝利してくれたら…と思い、書き残します。用意するもの◯薄手のビニール手袋(なければビニール袋でOKですが、手袋の方が圧倒的に楽)◯オリーブオ...

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2014-12-28 便秘
女性で便秘の方は多いとよく聞きますが、私は普段は、寝起きにコーヒーを飲んでタバコを吸うとピーっとなるタイプです。が、一週間前くらいから、普通よりちょっと柔らかいくらいのが朝出るようになりました。で、金曜の朝時間がなくて気張れず出さなかったら、土曜の朝、なんだかおかしい…便意はあるのに、気張ろうとすると肛門が詰まった感覚があり、貧血になりそう!過去に2度こんなことがあり、1度目は出かけた雲古が出口に留...

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【ダウンロード付】紅白の曲順一覧!〜後半〜

後半

24/花子とアン」特別編 絢香「にじいろ」


25/May J.「Let It Go〜ありのままで〜」


26/SEKAI NO OWARI「Dragon Night」


27/Perfume「Cling Cling」


28/ゴールデンボンバー「女々しくて」


29/ももいろクローバーZ「My Dear Fellow with Mononofu JAPAN」


30/関ジャニ∞「オモイダマ」


31/氷川きよし「ちょいときまぐれ渡り鳥」


32/水森かおり「島根恋旅」


33/五木ひろし「よこはま・たそがれ」


34/いきものがかり「GOLDEN GIRL」


35/きゃりーばみゅぱみゅ「きらきらキラー」

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【ダウンロード付】紅白の曲順一覧!〜前半〜

明日は紅白ですね!

私的には去年の方が楽しみだったんですが、曲順一覧をダウンロード付でまとめてみました!

iTunesに無いものは楽天の画像を載せてます。


前半

1/HKT48「メロンジュース」


2/Sexy Zone「紅白にHITOMEBORE」


3/E-girls「Highschool♡love」


4/AAA「さよならの前に」


嵐meets妖怪ウォッチ「ようかい体操第一」


5/miwa「Faith」


6/福田こうへい「東京五輪音頭」

(リンクは三波春夫になります)

7/SKE48・NMB48「不器用太陽」「イビサガール」


8/郷ひろみ「99は終わらない」


9/藤あや子「あや子のお国自慢だよ〜がんばろうな東北!!〜」


10/ポルノグラフィティ「アポロ」


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小豆島旅日記~オシャレオリーブの老舗 東洋オリーブ~

  •  投稿日:2014-12-29
  •  カテゴリ:小豆島
11月頭に行った小豆島旅日記を今更書きます。

神戸から小豆島の坂手港までジャンボフェリーで向かいました。

所要時間は3時間ちょいですが、女性用の部屋もあるので、
席に座っても良し、座敷で一眠りしても良し、でなかなか楽ちん。

WILLER TRAVELで瀬戸内海3航路割引キャンペーンが実施中だったので、10%オフの1,800円で購入出来ました!

↓過去記事
ちょっとお安くフェリー予約完了!

全国高速バス予約
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坂手港↓



友人に仕事の合間に港まで迎えに来てもらい、その後一人でホテルにチェックインし、少し観光しました。

泊まったホテルはこちら↓


ベイリゾートホテル小豆島

ベイリゾートホテルは、坂手港から車で10分くらいのところにありました。


ホテルに荷物を置いたら、月に1度だけ東洋オリーブでオリーブオイルの量り売りをしている日だと聞いて行ってみました!



2000mlペットボトルの大と、500mlペットボトルの小があり、小を3本購入~。

1本900円ちょっとでした。

サラリとしていて美味しかったです!




東洋オリーブの商品は、実は成城石井でもネットでも買えるんですが、量り売りは現地のみなので貴重!

このオリーブの新漬けは先日成城石井で見ました。


小豆島東洋オリーブ 新漬けオリーブ80g

東洋オリーブの場所は、ちょっと分かりやすいようで分かりにくい、かも?

私は一度通り過ぎちゃいました。

東洋オリーブ
香川県小豆郡小豆島町池田984−5
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自宅で摘便をする方法【悪魔の封印石】便秘格闘記録~勝利~

  •  投稿日:2014-12-28
  •  カテゴリ:便秘
先ほど悪魔の封印石を取り出し、昨日の朝から続いた酷い便秘からスッキリ解放されました!

あ~ホント、身も心もスッキリ。

色々ネットで見た方法プラス気付いた良い方法があったので、いつか誰かが

「デカくて硬くて便が痛くて出ない」

という状況で困ったときに、このブログに辿り着いて勝利してくれたら…と思い、書き残します。


用意するもの

◯薄手のビニール手袋
(なければビニール袋でOKですが、手袋の方が圧倒的に楽)
◯オリーブオイル
◯ボラギノール
◯イチジク浣腸


体制

◯洋式トイレなら、トイレットペーパーがある側の足を便座に乗せる

1
まず、ウォシュレットで刺激を与え便意を促す。

便意があっても出ない場合も、中に水分を与えるためにウォシュレットを。

イチジク浣腸をするのも、便に水分を注入出来るので良い。

●完全に便秘治った!お湯浣腸いいですよ

で書いたように、イチジク浣腸の空き容器に人肌のお湯を入れて使うのも良し。


2
ビニール手袋にオリーブオイルを垂らし、片足を便座に乗せて前かがみになり、軽くいきむ。


3
一気にいきむと出したくても出ない苦しみで焦るので、便が出口に降りたところで我慢。


4
息を吐いて力を抜きながら、指を中に入れ、触れた便を「の」の字を書きながらほぐす。

便が逃げてうまくできない場合は、左手で尾骶骨の下を押さえながらまた軽くいきむ。


5
便意があれば軽くいきむと、ほぐれた部分が少し出て来るので、摘んで取り出し、トイレットペーパーでビニール手袋を拭く。


6
便意が無ければ、ウォシュレットを当てる


7
4~6を繰り返すと、塊を出し切ったときに残りがドバッと出る


8
痛みがあればボラギノールを使う

私は塊のあと柔らかいのがドッと出て、再度ウォシュレットを当てたらまたドバッと出ました。
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【悪魔の封印石】便秘格闘記録

  •  投稿日:2014-12-28
  •  カテゴリ:便秘
女性で便秘の方は多いとよく聞きますが、私は普段は、寝起きにコーヒーを飲んでタバコを吸うとピーっとなるタイプです。

が、一週間前くらいから、普通よりちょっと柔らかいくらいのが朝出るようになりました。

で、金曜の朝時間がなくて気張れず出さなかったら、土曜の朝、なんだかおかしい…

便意はあるのに、気張ろうとすると肛門が詰まった感覚があり、貧血になりそう!


過去に2度こんなことがあり、1度目は出かけた雲古が出口に留まってしまい、痛くて貧血にもなって数時間苦しみ、和式ポーズを取ってなんとか排出しました。

2度目はネットで調べまくり、「摘便」をして、ある程度出してから排出しました。

ちなみに「摘便」は、ビニール袋にオリーブオイルを付けて、指で掻き出したり、中の塊を砕く方法です。

昨日も仕方なく摘便したら、なんだかおかしい。

出口付近は比較的柔らかくて小さいのですが、その奥が降りてくる感覚が苦しくて貧血になりそう!

どうも

腸→柔らかい→固くてデカイ→柔らかい

という状態で、この固くてデカイのの移動に肛門が耐えきれない、でも腸は出したい!というかんじ。

なんとか手前の柔らかいのを何度かに分けて摘便したところで力尽き、昨日は早々に寝ました。


翌朝の今日、やっぱり悪魔の封印石が出ない…

ちなみにこの「悪魔の封印石」は、さくらももこがエッセイで同じ状況で名付けていた呼び名です。


そういうふうにできている (新潮文庫)

昨夜ネットで色々調べたところ、同じ状況の知恵袋がいくつも出てきました。

その回答は

◯イチヂク浣腸が良い
◯イチヂク浣腸は良くない、摘便が良い
◯摘便は肛門を傷つけるから良くない、病院に行くべき
◯病院でも浣腸と摘便をするから、自分でやれば良い
◯ウォシュレットを肛門に当てて、中の雲古に水分を与える
◯和式ポーズで頑張る
◯水を飲む
◯野菜を食べる
◯ヨーグルトを食べる
◯オリゴ糖を摂る
◯マグネシウムを摂る

という回答が並んでいましたが、この水だの野菜だのは未来の雲古を柔らかくする話で、今ある封印石を柔らかくする話じゃないだろ!
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