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タグ:健康

健康のタグが付いた記事一覧。都内在住アラフォー独身女性ならではの、恋愛&アンチエイジング&仕事のストレスのことなど

2018-09-20 ダイエット記録
気付いたら、そっと肥えていました…。春にストレスで一気に食欲が落ち、理想体重から1kg減っていたので、このまま痩せ続けたらヤバイ!と思ってミスタードーナツ(限定のパイ生地ドーナツ、美味しかった〜)を頻繁に買って食べていたのですが、先日ふとあれ?太ももとお腹、大きくなりすぎてない?と気付き、体重計に乗ってみたら…理想体重より+4kgになってる…!ということは、ここ数ヶ月で5kg増えたことになります。私は理想体重...

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2018-09-07 B'z
9/1の福岡ドームで喉の不調が心配され、不死鳥のような回復で伝説を作っていた稲葉浩志さんですが、やはり昨日の豊田スタジアムでも不調が続いていたそうです。B'zのInstagramコメント欄には、参加者の方々が心配の声を書き込んでいました。 View this post on Instagram 【B’z LIVE-GYM Pleasure 2018 -HINOTORI-】 TOYOTA STADIUM 1st Day!! #Bz #Livegym #Pleasure #Hinotori #Aichi B'zさん(@bz_officia...

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2018-09-02 新田真剣佑
某掲示板で「真剣佑は小顔整体に通ってる」と書かれていて、なんでみんなそんなこと知ってるんだろ?と思っていたら、こちらのInstagram投稿を見つけました! 男前過ぎる人気俳優の『新田 真剣佑』さんご来店😊 お忙しい中、ご来店ありがとうございました‼️ スピード小顔初のFC店舗『中目黒店』いよいよ12月23日オープンです😄 #真剣佑 #新田真剣佑 #Speed小顔 #スピード小顔 #美容整骨 #小顔矯正 #痛くない小顔矯正 #Speed小顔横...

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2018-09-01 新田真剣佑
本日はマッサージの帰りに、新田真剣佑の聖地巡礼と言われている「ボンダイカフェ」に行ってみました。最初広尾の方に行ったら違っていて、しかも混んでいて入れず、どうしようかな〜代々木まで行こうかな〜と迷いながら、とりあえず上島珈琲でぼんやりしていたのですが、外に出たら土砂降り!広尾から恵比寿まで徒歩で移動し、山手線で原宿に行こうかと思っていたのですが、あまりの雨に広尾駅から日比谷線に乗り、霞が関で千代田...

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2018-08-29 オススメ
放送直前にTwitterでNHK_PRさんが告知しているのを見て気になっていた「みんなで筋肉体操」。公式サイトの武田真治の肉体に驚き、筋肉好きの友人にリンクを送っていたら、今日「筋肉体操見たよ。面白かったし、自宅で出来るから良いね。武田真治って今、こんな風になってるんだ!」と感想が来たので、そういえばもう放送始まったのかーと改めて私もチェックしました。ら、すげー!【広報なんですけどね】  い ご ど こ  い...

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下半身だけ2kg痩せたい…!は可能か?

気付いたら、そっと肥えていました…。

ダイエット前の太った女性

春にストレスで一気に食欲が落ち、理想体重から1kg減っていたので、このまま痩せ続けたらヤバイ!と思ってミスタードーナツ(限定のパイ生地ドーナツ、美味しかった〜)を頻繁に買って食べていたのですが、先日ふと

あれ?太ももとお腹、大きくなりすぎてない?

と気付き、体重計に乗ってみたら…

理想体重より+4kgになってる…!

ということは、ここ数ヶ月で5kg増えたことになります。

私は理想体重を健康ギリギリのラインに設定していて、許容範囲は+2kgまで、としているので、今の体重から2kgは減らしたい…!


体重というものは、女性なら誰しもお分かりのように、朝晩で500g〜1.5kgくらい簡単に増減してしまいます。

今朝は目指している体重+1.2kgでしたが、寝る前は+2.2kgでした。

ので、問題は体重ではなく、体型。

ストレス痩せしていた時は、デコルテあがりが骨っぽくゴツゴツしてしまっていたので、痩せれば良いというものではない。

そして足は夜になると浮腫でただでさえ膨張しがち。

一ヶ月前くらいから浮腫が気になっていたのですが、コレが本当に浮腫なのか、肉なのか、微妙なラインです。

ダイエットを意識し始めたのは一週間前ですが、キツく感じていたパンツは、

●新田真剣佑と同じコースで骨盤矯正&インナーマッスル鍛えてみた

で書いた骨盤矯正の直後は、ゆるっと隙間が出来ました。

ので、体重もまぁ落としたいけど、筋肉もつけたいし、骨盤の歪みも治したいし、浮腫も取りたい!

というのが今の希望です。


ちなみに私のダイエット法、というか、必要以上に太らないようにするため気をつけていることは

細めのパンツを履き、スカートやウェストがゴムのパンツに甘えない

ということです。

金魚は鉢を大きくすると、その分大きく育つと言います。

ウェストや足を締め付けない楽な格好をすれば、それだけカラダも大きく育つ!

そして、甘いものは麻薬のように中毒性があるので、毎食食べる習慣を身に着けてしまうと、どうしても欲しくなってしまいますね。

私は基本的にはそこまで甘いものが好きではないのですが、それでもストレス痩せしたから〜とドーナツを食べていたら、ついつい食べ続けてしまいました。

そりゃ一気にドーナツ3個食べてたら、予定以上に太るわ!

でもドニマル君もドーナツ、好きよね。



ということで、とりあえずドーナツは止める、というより、買う頻度を減らしました。
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稲葉浩志さん、不調なら無理しないで豊田スタジアムのライブ休んで下さい!

  •  投稿日:2018-09-07
  •  カテゴリ:B'z
9/1の福岡ドームで喉の不調が心配され、不死鳥のような回復で伝説を作っていた稲葉浩志さんですが、やはり昨日の豊田スタジアムでも不調が続いていたそうです。

B'zのInstagramコメント欄には、参加者の方々が心配の声を書き込んでいました。



稲葉さん自身も「体調が万全ではない」とライブ中に言っていたそうで、

「あれは喉の不調じゃなさそう。

あんなにカラダが重そうな稲葉さんは初めて見た」

とか

「体調不良だと知らなかったので、足を怪我したのかと思った」

という書き込みが並んでいるのを見て、もう…もう心配で涙が出そうです…。


また、今は北海道から参戦予定だった方たちが、地震の影響で飛行機が動かず不参加となったと書き込んでいました。

稲葉さんが不調で、そして自然災害で参加できない人もいるのであれば、あと3日もライブを続けるよりも、お休みして頂くことは出来ないのでしょうか?

急遽公演中止になる損失は、ファンクラブ会員が寄付をするとかでも、何でもします。

ファンが「無理をしないで、今は休んで欲しい」と言っている。

それでも稲葉さんが頑張ると言うのであれば、見守ることしかできません。

でも…

ああ、もう、何も出来ないのが辛い…
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初回100円!?新田真剣佑・三浦翔平も!芸能人が通う小顔整体「Speed小顔」

某掲示板で「真剣佑は小顔整体に通ってる」と書かれていて、なんでみんなそんなこと知ってるんだろ?と思っていたら、こちらのInstagram投稿を見つけました!





あーこの写真、Instagramで他の人が投稿してるの、見たことあります!
(でも他の人のInstagram投稿をスクショ撮ったり、保存して自分のアカウントから投稿するのは肖像権違反ですけどね…)

こちら渋谷の「Speed小顔」というお店で、アカウントを見ると三浦翔平も通っているそうです!



三浦翔平が施術を受けている動画もありました。



さらにダレノガレ明美も行っていたり、



山田優も、と、他にも色々な芸能人の来店投稿がありました。



これは、気になる!


小顔整体は私は骨気(コルギ)に通っていたことがありますが、

顔を小さくする=無理矢理顔を小さくして美男美女になろうとする

ということではなく、頭蓋骨の歪みを整え、噛み合わせなどでズレた部分を調整することなので、

「えー男がエステに通うのってどうなの?」

みたいに思う方がいたら、それは誤解です。


私が小顔整体に通っていた時のことは

●小顔整体の体験記 薬手名家(ヤクソンミョンガ)10回コース

また行きたいなーと思っているのですが、高いんですよね…


で、この真剣佑が行っている小顔整体のお値段をチェックしたところ

ホットペッパービューティーで、初回20分100円で受けられることが分かりました!

こちらのリンクからホットペッパービューティーのページに飛びます。

【ホットペッパー限定企画】 小顔20分 初回100円 ※未成年は利用不可

この20分のコースだけでなく、初回限定で40分3,240円というコースもあります。

【当店人気No1】プラチナ小顔 40分 通常10,756円 ⇒初回特別価格 3,240円

うーん、100円で20分と思うと、とりあえず20分?

でもきっと効果を実感するには、長時間やった方が良い気もする…
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真剣佑の聖地巡礼~ボンダイカフェ代々木ビーチパークでアサイースムージー飲んだ!

本日はマッサージの帰りに、新田真剣佑の聖地巡礼と言われている「ボンダイカフェ」に行ってみました。

最初広尾の方に行ったら違っていて、しかも混んでいて入れず、どうしようかな〜代々木まで行こうかな〜と迷いながら、とりあえず上島珈琲でぼんやりしていたのですが、外に出たら土砂降り!

広尾から恵比寿まで徒歩で移動し、山手線で原宿に行こうかと思っていたのですが、あまりの雨に広尾駅から日比谷線に乗り、霞が関で千代田線に乗り換えて代々木公園駅で下車しました。

降りたら雨は止んでたし、原宿から歩くよりこの方がお店に近かったので、ちょうど良かったかな?



ちなみに駅からお店に向かう途中でCM撮影?をしていて、眼鏡をかけた女性がメインだったようなのですが、誰だか分かりませんでした…


広尾よりも代々木ビーチパーク店の方が開放的な雰囲気で、でも同じように店内にはサーフボードとか置かれていてアメリカンな感じでした。

こちらもやはり混んでいて、最初はカウンター席に通されたのですが、スムージーが届く前に

「30分後に予約が入っているソファ席が空いたのですが、お時間大丈夫ならそちらに移られますか?」

と声をかけて頂き、ありがたいお申し出に感謝!

というのも、カウンター席の椅子が高すぎて、降りる時に転びそうだったのです…

ソファ席は入り口からは見えない通路奥の小部屋にあり、4人掛けの席と2人掛けの席がありました。

椅子にはやはりアメリカンなブランケットが掛けてあって、おしゃれー。



えーと、ハッキリとは書けませんが、分かる人には分かる写真を載せておきますね。

とにかく、このソファ席に移動させてもらえたことに大感謝!ありがとうございます!店員さん!

ここに移動しなかったら、分からなかった!
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NHK「みんなで筋肉体操」武田真治のフィギュア感すごい!

放送直前にTwitterでNHK_PRさんが告知しているのを見て気になっていた「みんなで筋肉体操」

公式サイトの武田真治の肉体に驚き、筋肉好きの友人にリンクを送っていたら、今日

「筋肉体操見たよ。

面白かったし、自宅で出来るから良いね。

武田真治って今、こんな風になってるんだ!」

と感想が来たので、そういえばもう放送始まったのかーと改めて私もチェックしました。

ら、すげー!



この予告、昔はやったワンダーコアのパクリというかオマージュでしょ!?


ショップジャパン 【公式】ワンダーコア2 [メーカー保証1年付] 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング




早速本編を観てみると…

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる



不思議な取り合わせの3人(【講師】近畿大学 生物理工学部 准教授…谷本道哉,【ゲスト】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太)が、ガチで筋肉体操してる!





これ、いきない出来ないよ!

でもすごく、為にもなるし、面白すぎる!

面白いけど、マジノリだから笑って良いのか分からないよ?

これは予告の時点でNHK_PRさんも戸惑うわ…


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